🍋🍚
Tatlı, limon aromalı pirinç kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 78%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
2.1g
· 15%
Lif
0.3g
Vitaminler
Biotin
1.1µg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
35mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Limonlu rice cream, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Limonlu rice cream; vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta düzeyde etkileyebilir; ayrıca süt ürünleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.