Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu rice cream Kaç Kalori?
Tatlı, limon aromalı pirinç kreması
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Limonlu rice cream (120 g) 144 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 2.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 42 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Limonlu rice cream Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
144
KCAL / 120G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 7% · Yağ 15%
Limonlu rice cream besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Limonlu rice cream Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu rice cream Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu pirinç kreması nedir, sütlaçla aynı şey midir?
Limonlu pirinç kreması, pirinç ve süt bazlı, limonla tatlandırılan bir tatlıdır; bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Sütlaçla benzer malzemeler içerebilir, ancak kıvamı ve limon aroması onu farklılaştırır.
Limonlu pirinç kreması evde nasıl yapılır?
Limonlu pirinç kreması genellikle pirinç veya pirinç unu, süt ve şeker pişirilerek hazırlanır. Limon kabuğu ya da suyu aroma verir; pürüzsüz bir kıvam için pişirirken karıştırın ve limonu tarifte belirtilen aşamada ekleyin.
Limonlu pirinç kreması ile sütlaç arasındaki fark nedir?
Limonlu pirinç kreması limon aromasıyla öne çıkar ve çoğu tarifte daha kremamsı bir kıvam hedeflenir. Sütlaç ise genellikle pirinç tanelerinin belirgin olduğu, sade veya tarçınla servis edilen geleneksel bir sütlü tatlıdır.
Limonlu pirinç kremasına limon suyu ne zaman eklenir?
Limon suyu genellikle pişirmenin sonuna doğru veya krema ocaktan alındıktan sonra eklenir. Sütlü karışım kaynarken eklemek kesilme riskini artırabilir; daha belirgin aroma için limon kabuğu rendesi de kullanılabilir.
Limonlu pirinç kreması neden kesilir veya pütürlü olur?
Limonlu pirinç kreması, limon asidinin sıcak sütle hızlıca birleşmesi ya da karışımın yeterince karıştırılmaması nedeniyle kesilebilir veya pütürlü olabilir. Limonu azar azar ekleyin; pirinç unu kullanıyorsanız önce soğuk sütle açın.
Limonlu pirinç kreması nasıl servis edilir?
Limonlu pirinç kreması çoğunlukla soğutulup kaselerde servis edilir. Üzerine limon kabuğu rendesi, taze meyve veya az miktarda tarçın ekleyebilirsiniz; limon aromasını bastırmaması için yoğun şuruplu eşlikçilerden kaçının.
Limonlu pirinç kreması buzdolabında ne kadar saklanır?
Limonlu pirinç kreması kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık 2–3 gün saklanabilir. Servis sırasında oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ekşi koku, renk değişimi veya beklenmedik bir kıvam fark ederseniz tüketmeyin.
Limonlu pirinç kreması dondurulabilir mi?
Limonlu pirinç kreması dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra sütlü yapısı ayrışabilir ve kıvamı pütürlü hale gelebilir. En iyi sonuç için buzdolabında çözdürüp iyice karıştırın; mümkünse taze hazırlayıp tüketin.
Limonlu pirinç kreması pirinç unuyla yapılır mı?
Evet, limonlu pirinç kreması pirinç unuyla yapılabilir. Pirinç ununu önce soğuk sütle pürüzsüz hale getirip ardından ısıtın; böylece topaklanmayı önlersiniz. Pişirme süresi ve kıvam, kullanılan tarife göre değişir.
Limonlu pirinç kreması daha hafif nasıl hazırlanır?
Limonlu pirinç kremasını daha hafif yapmak için tarifteki şekeri azaltabilir ve daha az yağlı süt kullanabilirsiniz. Süt değişikliği kıvamı inceltebilir; daha yoğun bir sonuç için pişirme sırasında karıştırarak kıvam almasını sağlayın.
Limonlu rice cream Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
Biotin
1.32µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Kalsiyum
46mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Limonlu rice cream Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu rice cream Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu rice cream Nedir?
Limonlu pirinç kreması, pirinç ve süt bazlı, limonla tatlandırılmış tatlı bir kremadır. Pirincin yumuşayıp kıvam vermesiyle hazırlanır; klasik sütlaçtan daha pürüzsüz bir dokuya sahip olabilir. Belirli bir yöreye özgü olduğunu varsaymadan, pirinçli sütlü tatlıların ferah aromalı bir çeşidi olarak düşünebilirsiniz.
Soğuk servis edildiğinde limonun hafif ekşiliği tatlılığı dengeler; öğün sonrasında veya çayın yanında küçük bir kâsede sunabilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan, proteini görece az bir tatlıdır; 100 gramında 24 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutup üzerine ekstra şekerli soslar eklemeyin.
Limonlu rice cream Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu rice cream İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu rice cream Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu rice cream Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu rice cream Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Limonlu rice cream ile Karşılaştır
Limonlu rice cream Gibi Besinler
Limonlu rice cream hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.