🍊
Limonlu portakal suyu Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı narenciye suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu portakal suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 90%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.2g
Limonlu portakal suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
42mg · 47% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Limonlu portakal suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu portakal suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu portakal suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu portakal suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu portakal suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu portakal suyu Gibi Besinler
Limonlu portakal suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu portakal suyunda kaç kalori vardır?
Limonlu portakal suyu 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Limonlu portakal suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Limonlu portakal suyunun glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Limonlu portakal suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.