Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Popkek Kaç Kalori?
Limon aromalı, yumuşak kek, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Limonlu Popkek (45 g) 185 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Limonlu Popkek Nedir?
Limonlu Popkek, limon aromasıyla hazırlanan yumuşak dokulu, tek porsiyonluk paketli bir kek atıştırmalığıdır. Türkiye’de çantaya atılıp gün içinde yenmesiyle bilinir; ev yapımı limonlu kekten farklı olarak pratik bir hazır üründür.
Hafif tatlı, yumuşak keki ve belirgin limon aromasıyla çay ya da kahvenin yanında, okul veya iş arasında tercih edilebilir. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan bir atıştırmalıktır; 100 gramında 410 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Limonlu Popkek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 22% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
16.5g
· 21% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Limonlu Popkek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Limonlu Popkek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Popkek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Popkek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Popkek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Popkek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu Popkek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Popkek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Limonlu Popkek ile Karşılaştır
Limonlu Popkek Gibi Besinler
Limonlu Popkek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu Popkek nedir?
Limonlu Popkek, limon aromalı yumuşak kekin küçük toplar hâline getirilip dışının kaplandığı bir tatlı atıştırmalıktır. Fotoğraftaki türü, servis etmeyi kolaylaştıran çubuklarla sunulur.
Limonlu Popkek evde nasıl yapılır?
Limonlu Popkek yapmak için ufalanmış limonlu keki az miktarda krema veya krem peynirle toparlayıp toplar hazırlayın. Topları soğutun, çubuklara takın ve eritilmiş şekerleme kaplamasına batırın.
Limonlu Popkek neden çubuktan düşer?
Limonlu Popkek topları fazla yumuşaksa veya çubuklar kaplamaya batırılmadan takıldıysa düşebilir. Topları önce soğutun; çubuğun ucunu eritilmiş kaplamaya batırıp topun içine yerleştirin ve yeniden soğutun.
Limonlu Popkek kaplaması neden çatlar?
Limonlu Popkek kaplaması, soğuk kek toplarının çok sıcak kaplamaya batırılmasıyla çatlayabilir. Topları oda sıcaklığına biraz yaklaştırın ve kaplamayı aşırı ısıtmadan, akışkan hâle gelene kadar eritin.
Limonlu Popkek kaplaması nasıl pürüzsüz olur?
Limonlu Popkek kaplamasının pürüzsüz olması için çikolata veya şekerleme kaplamasını tamamen eritin ve fazla koyuysa uygun eritme ürünüyle inceltin. Topu tek seferde batırıp fazlasını hafifçe akıtın.
Limonlu Popkek buzdolabında nasıl saklanır?
Limonlu Popkek’i hava almayan bir kapta buzdolabında saklayın; böylece kaplaması ve kek dokusu daha iyi korunur. Ev yapımı olanları birkaç gün içinde tüketin ve servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Limonlu Popkek dondurucuya konur mu?
Evet, Limonlu Popkek dondurulabilir. Kaplamanın birbirine yapışmaması için önce tepside tek sıra hâlinde dondurun, ardından kapalı bir kaba alın; çözündürürken kaplamanın terlememesi için buzdolabında bekletin.
Limonlu Popkek yaparken limon suyu mu, limon kabuğu rendesi mi kullanılır?
Limon kabuğu rendesi, Limonlu Popkek’e belirgin limon kokusu verir; fazla limon suyu ise kek karışımını ıslatıp topların dağılmasına yol açabilir. Daha yoğun aroma için rendeyi tercih edin.
Limonlu Popkek hangi içeceklerle iyi gider?
Limonlu Popkek, şekersiz çay veya sade kahveyle iyi gider; içeceklerin acımsı tadı limonlu kaplamanın tatlılığını dengeler. Çocuklara ikram ederken yanında su veya şekersiz süt de sunabilirsiniz.
Limonlu Popkek diyabeti olanlar için uygun mu?
Limonlu Popkek tatlı bir kek atıştırmalığıdır ve içerdiği karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonlarını ve öğün planlarını kendi kan şekeri hedeflerine göre değerlendirmelidir.
Limonlu Popkek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.