🍵
Limonlu matcha Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, düşük kalorili limonlu matcha içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
8
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 75%
Protein
0.3g
· 14%
Yağ
0.1g
· 11%
Lif
0.3g
Limonlu matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Folat
6µg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Limonlu matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu matcha Gibi Besinler
Limonlu matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu matcha kaç kalori?
Limonlu matcha 100 gramda 8 kalori içerir. Aynı miktarda 1,6 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Limonlu matcha kan şekerini yükseltir mi?
Limonlu matchanın glisemik indeksi 10’dur; bu düşük bir değerdir. 100 gramında 1,6 g karbonhidrat bulunur.
Limonlu matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.