Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Maden Suyu Kaç Kalori?
Doğal mineralli, ferahlatıcı, düşük kalorili
Mevsimi: Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Limonlu Maden Suyu (250 g) 20 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu Maden Suyu Nedir?
Limonlu maden suyu, doğal mineralli ve gazlı maden suyuna limon suyu ya da limon aroması eklenerek hazırlanan ferah bir içecektir. Türkiye’de şişelenmiş çeşitleri yaygındır; evde sade maden suyuna birkaç damla limon sıkarak da hazırlayabilirsiniz.
Soğuk içildiğinde hafif ekşi, canlı ve köpüklü bir tada sahiptir. Yemeklerin yanında, özellikle yaz sofralarında ya da çay molasında tercih edilir; bazıları ağır bir öğünden sonra da içer. Şekerli içeceklere kıyasla genellikle hafiftir; bu üründe 100 gramda 8 kalori bulunur. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız etikette ilave şeker olup olmadığını kontrol edin; sade maden suyu ve taze limonla kendiniz de karıştırabilirsiniz.
Limonlu Maden Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
8
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Limonlu Maden Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Limonlu Maden Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Maden Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Maden Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Maden Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Maden Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Maden Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Maden Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu Maden Suyu ile Karşılaştır
Limonlu Maden Suyu Gibi Besinler
Limonlu Maden Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu maden suyuna evde limon sıkılır mı?
Evet, sade maden suyuna taze limon suyu veya ince bir dilim limon ekleyebilirsiniz. Gazının kaçmaması için limonu servis etmeden hemen önce koyun; tuz eklemek içeceğin sodyumunu artırır.
Limonlu maden suyu ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Limonlu maden suyu, limon eklenmiş veya limon aroması verilmiş maden suyudur; sade maden suyu ise bu ilave tat olmadan sunulur. Şişelenmiş çeşitlerin içeriği markaya göre değişebildiğinden, şeker veya tatlandırıcı eklenip eklenmediğini ürün bilgisinden anlayabilirsiniz.
Limonlu maden suyu mideye iyi gelir mi?
Limonlu maden suyu mide rahatsızlıklarını tedavi etmez. Gazlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik veya reflü belirtilerini artırabilir; limonun asitliği de hassasiyeti tetikleyebilir. Bu etkileri yaşıyorsanız sade suyu tercih edin.
Limonlu maden suyu tansiyonu yükseltir mi?
Limonlu maden suyu, içerdiği sodyum miktarına bağlı olarak tansiyon kontrolünü etkileyebilir; limon eklemek sodyumu azaltmaz. Yüksek tansiyonunuz varsa ve ne kadar içebileceğiniz konusunda emin değilseniz doktorunuza danışın.
Limonlu maden suyu iftarda susuzluğu giderir mi?
Limonlu maden suyu ferahlatıcıdır ve sıvı alımına katkı sağlar, ancak iftardan sahura kadar içilecek suyun yerini tutmamalıdır. Gazlı olduğu için hızlı içildiğinde şişkinlik yapabilir; yavaş yudumlamak daha rahat olabilir.
Limonlu maden suyu evde nasıl yapılır?
Limonlu maden suyunu evde sade maden suyuna taze limon suyu ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Önce az miktarda limonla başlayıp tadını ayarlayın; şeker veya tuz eklemek gerekmez. Karışımı gazını koruması için hazırladıktan hemen sonra için.
Limonlu maden suyu her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi limonlu maden suyunu günlük içeceklerine ekleyebilir; ancak yüksek sodyum içeren çeşitleri sık tüketmek herkes için uygun olmayabilir. Tansiyon veya böbrek hastalığınız varsa size uygun miktarı doktorunuza danışın.
Limonlu maden suyu diş minesine zarar verir mi?
Limonlu maden suyunun asitliği, özellikle sık ve uzun süre dişlerle temas ettiğinde mineyi aşındırmaya katkıda bulunabilir. Gün boyu yudumlamak yerine öğünle birlikte için; sonrasında ağzınızı sade suyla çalkalayın.
Limonlu maden suyu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Limonlu maden suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazı azalır; içine taze limon dilimi eklediyseniz içeceği uzun süre bekletmeyin.
Limonlu maden suyu çay veya kahve yerine geçer mi?
Limonlu maden suyu çay ve kahvenin kafeinli tadını veya etkisini vermez; kafeinsiz, gazlı bir içecek seçeneğidir. Kafeini azaltmak istiyorsanız tercih edebilirsiniz, ancak sade su içmeye de devam edin.
Limonlu Maden Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.