Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Lokma Züber Kaç Kalori?
Limon aromalı, lokma tarzı atıştırmalık, Züber markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Limonlu Lokma Züber (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 3.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Limonlu Lokma Züber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 5% · Yağ 29%
Limonlu Lokma Züber besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Limonlu Lokma Züber Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Lokma Züber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Limonlu Lokma nedir?
Züber Limonlu Lokma, Züber markasının limon aromalı, lokma tarzında paketli tatlı atıştırmalığıdır. Geleneksel lokmayla aynı tarifte olduğunu varsaymayın; ürünün içeriği ve hazırlanma biçimi ambalajındaki bilgilerle belirlenir.
Züber Limonlu Lokma geleneksel lokmadan nasıl farklıdır?
Züber Limonlu Lokma paketli, limon aromalı bir atıştırmalıktır; geleneksel lokma ise genellikle kızartılan hamur parçalarının şerbete bulanmasıyla hazırlanır. Bu nedenle tat, doku ve tarif bakımından klasik lokmayla birebir aynı olması beklenmez.
Züber Limonlu Lokma’nın içinde neler var?
Züber Limonlu Lokma’nın kesin içindekiler listesini ambalajından kontrol edin; ürün adı tek başına kullanılan malzemeleri göstermez. Özellikle belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız, satın almadan veya yemeden önce paketteki güncel içindekiler bölümünü okuyun.
Züber Limonlu Lokma’da gerçek limon kullanılıyor mu?
Züber Limonlu Lokma adındaki limon ifadesi tek başına gerçek limon kullanıldığını kanıtlamaz. Limon suyu, kabuğu veya aroma kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ürünün ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.
Züber Limonlu Lokma nasıl saklanmalı?
Züber Limonlu Lokma’yı paketin üzerindeki saklama talimatlarına göre, genellikle serin ve kuru bir yerde muhafaza edin. Ambalajı doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutmak, ürünün dokusunun ve tadının korunmasına yardımcı olur.
Züber Limonlu Lokma paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Züber Limonlu Lokma paketini ağzı kapalı tutun ve paketteki saklama yönergelerine uyun. Ürün için özel bir açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse onu izleyin; koku, görünüm veya dokuda bozulma fark ederseniz yemeyin.
Züber Limonlu Lokma çay yanında yenir mi?
Evet, Züber Limonlu Lokma çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Limon aroması sade çayla da uyum sağlar; ürünü paketten çıkarıp doğrudan servis edebilir, ayrıca hazırlama gerektirmeden tüketebilirsiniz.
Züber Limonlu Lokma dondurulabilir mi?
Züber Limonlu Lokma’yı dondurmak için özel bir gereklilik yoktur; öncelikle ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin. Dondurma ve çözdürme ürünün dokusunu değiştirebilir, bu yüzden üretici dondurmayı önermiyorsa serin ve kuru yerde saklamak daha uygundur.
Çocuklar Züber Limonlu Lokma yiyebilir mi?
Çocuklar Züber Limonlu Lokma’yı yiyebilir; ancak bu tatlı bir atıştırmalıktır ve çocuğun yaşına uygun porsiyonda sunulmalıdır. Küçük çocuklarda yeme sırasında gözetim sağlayın ve ürünün ambalajındaki içindekiler bilgisini çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre değerlendirin.
Diyabeti olanlar Züber Limonlu Lokma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber Limonlu Lokma’yı tüketmeden önce porsiyonunu ve öğündeki toplam karbonhidratı hesaba katmalıdır; tatlı ürünler kan şekerini yükseltebilir. Kişisel tedavi ve beslenme planınıza göre karar vermek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Limonlu Lokma Züber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
9.5mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
4.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Sodyum
9.5mg · 0% GDV
Limonlu Lokma Züber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Lokma Züber Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Lokma Züber Nedir?
Limonlu Lokma Züber, Züber markasının limon aromalı, lokma tarzında paketli atıştırmalığıdır. Geleneksel lokma, küçük hamur parçalarının kızartılıp şerbetle buluşturulmasıyla yapılan ve Türkiye’de ikramlık olarak da sevilen bir tatlıdır; bu ürün de o tanıdık tatlıyı pratik bir atıştırmalık biçiminde hatırlatır.
Limon aroması, lokmanın şerbetli tatlılığını daha ferah bir notayla tamamlar. Çay saatinde ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde tek başına yiyebilir, sade çay veya kahveyle eşleştirebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; 100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Limonlu Lokma Züber Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Lokma Züber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Lokma Züber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Lokma Züber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Lokma Züber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Limonlu Lokma Züber ile Karşılaştır
Limonlu Lokma Züber Gibi Besinler
Limonlu Lokma Züber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.