🍋🍪
Limonlu Kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, limon aromalı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
5g
· 4%
Yağ
20g
· 38%
Lif
1.5g
Limonlu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Limonlu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Limonlu Kurabiye Gibi Besinler
Limonlu Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kurabiye kaç kalori içerir?
Limonlu kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 5 g protein bulunur.
Limonlu kurabiye glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 70 olduğu için yüksek sayılır. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Limonlu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.