Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Limonlu kolajenli su Kaç Kalori?
Kolajen proteini içeren ferahlatıcı limonlu içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Limonlu kolajenli su (250 g) 40 kaloridir. 100 gramında 16 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 10 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu kolajenli su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
40
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 95% · Yağ 0%
Limonlu kolajenli su besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Limonlu kolajenli su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 16 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 24 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 40 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 53 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 80 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 500 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 16 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu kolajenli su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kolajenli su nedir?
Limonlu kolajenli su, suya kolajen proteinleri ve limon aroması veya limon eklenerek hazırlanan bir içecektir. Hazır ürünlerin kolajen türü ve diğer içerikleri markaya göre değişebilir.
Limonlu kolajenli su cilde iyi gelir mi?
Limonlu kolajenli su, kolajen peptitleri içeriyorsa cilt nemi ve esnekliğinde mütevazı bir iyileşmeye katkıda bulunabilir. Etki kişiden kişiye değişir; içecek cilt bakımının veya tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Limonlu kolajenli su ne zaman içilir?
Limonlu kolajenli suyu günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; belirli bir saatte içmenin daha etkili olduğu gösterilmemiştir. Düzenli tüketmek istiyorsanız, size en kolay gelen öğün veya ara öğünle birlikte içebilirsiniz.
Limonlu kolajenli su kilo verdirir mi?
Hayır, limonlu kolajenli su tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine geçtiğinde toplam enerji alımını azaltabilir; ancak içeceğin kendisi yağ yakımını başlatmaz ve tokluk hissi kişiye göre değişebilir.
Limonlu kolajenli su her gün içilir mi?
Limonlu kolajenli su, ürünün kullanım talimatlarına uyulduğunda günlük olarak tüketilebilir. Kolajen içeren içecekler herkes için gerekli değildir; temel protein kaynaklarının yerine değil, beslenmenin yanında düşünülmelidir.
Limonlu kolajenli su ile kolajen tozu arasındaki fark nedir?
Limonlu kolajenli su içime hazır bir içecektir; kolajen tozu ise sıvıya karıştırılması gereken bir takviyedir. Kolajen miktarı ve eklenen tatlandırıcılar ya da diğer içerikler ürüne göre değiştiğinden, ikisini yalnızca biçimlerine bakarak eşdeğer saymayın.
Limondaki C vitamini, limonlu kolajenli suyun kolajen emilimini artırır mı?
Hayır, limon eklenmesi kolajenin bağırsaktan emilimini otomatik olarak artırmaz. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar; ancak içecekte ne kadar C vitamini bulunduğu, kullanılan limon miktarına ve ürüne bağlıdır.
Limonlu kolajenli su eklemlere iyi gelir mi?
Kolajen takviyeleri bazı kişilerde eklem rahatsızlığında sınırlı bir iyileşme sağlayabilir, ancak limonlu kolajenli su eklem hastalıklarını tedavi etmez. Etki, içeceğin kolajen içeriğine ve kişinin durumuna bağlıdır.
Limonlu kolajenli su spor sonrası içilir mi?
Evet, limonlu kolajenli su spor sonrasında içilebilir ve sıvı alımına katkı sağlar. Ancak kolajen, kas protein sentezi için gerekli tüm aminoasitleri yeterli biçimde sağlamaz; toparlanma için tek protein kaynağınız olmamalıdır.
Limonlu kolajenli su açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış limonlu kolajenli suyu buzdolabında saklayın ve ürünün üzerindeki süre içinde tüketin. Şişede saklama talimatı varsa ona uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya görünümü ya da kokusu değişmiş içeceği tüketmeyin.
Limonlu kolajenli su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Selenyum
1.25µg · 2% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Limonlu kolajenli su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu kolajenli su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu kolajenli su Nedir?
Limonlu kolajenli su, suya limon aroması ve kolajen proteini eklenerek hazırlanan bir içecektir; geleneksel bir ev içeceğinden çok, son yıllarda görülen hazır içecek çeşitlerindendir. Limonun hafif ekşiliği, kolajenin belirgin olmayan tadını dengeler; genellikle soğuk, küçük şişesinden doğrudan içilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde serinlemek için ya da çay yerine ferah bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz.
Besin içeriği bakımından kalorisi düşük, protein içeren bir içecektir: 100 gramında 4 gram protein ve 16 kalori bulunur. Limon tadını daha belirgin seviyorsanız birkaç damla taze limon ekleyebilir, şekerli içecekler yerine sade ve soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Limonlu kolajenli su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu kolajenli su İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu kolajenli su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu kolajenli su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu kolajenli su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu kolajenli su ile Karşılaştır
Limonlu kolajenli su Gibi Besinler
Limonlu kolajenli su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.