Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Kola Zero Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, düşük kalorili limon aromalı kola
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Limonlu Kola Zero (330 g) 1 kaloridir. 100 gramında 0 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu Kola Zero Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
1
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Limonlu Kola Zero besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Limonlu Kola Zero Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 1 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 0 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 1 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 1 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 0 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Kola Zero Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu Kola Zero kafein içerir mi?
Evet, Limonlu Kola Zero genellikle kafein içerir; ancak kafeinsiz çeşitler de bulunabilir. Kafeine duyarlıysanız veya günlük alımınızı sınırlıyorsanız, kutunun üzerindeki ürün bilgisini kontrol edin.
Limonlu Kola Zero ile normal kola arasındaki fark nedir?
Limonlu Kola Zero, şeker yerine tatlandırıcılarla tatlandırılır ve limon aroması taşır; normal kola ise genellikle şeker içerir. Bu nedenle tatları ve besin değerleri farklıdır, ancak ikisi de gazlı kolalı içecektir.
Limonlu Kola Zero’nun içinde gerçek limon suyu var mı?
Her zaman değil; limon tadı aroma vericilerden gelebilir ve her üründe gerçek limon suyu bulunmayabilir. Limon suyu içeriği ürünün tarifine göre değişebildiğinden, bu ayrıntı için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Limonlu Kola Zero sahurda içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak sahurda suyun yerine koymayın. Kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir veya susuzluk hissini etkileyebilir; susuz kalmamak için sahurda su içmek daha iyi bir seçimdir.
Limonlu Kola Zero iftarda su yerine geçer mi?
Hayır, Limonlu Kola Zero iftarda suyun yerini tutmaz. Gazlı ve aromalı bir içecek olduğu için susuzluğunuzu gidermek amacıyla önce su için; kola içecekseniz yanında su da tüketin.
Limonlu Kola Zero açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Limonlu Kola Zero’yu kapağı kapalı bir şişedeyse buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Açık kutuyu da buzdolabına koyabilirsiniz, ancak gazı daha hızlı kaçacağından üzerini kapatmak faydalıdır.
Limonlu Kola Zero dişlere zarar verir mi?
Evet, Limonlu Kola Zero şeker içermese de asitli yapısı diş minesini zamanla aşındırabilir. Gün boyu yudumlamak yerine tek seferde içmek ve ardından ağzı suyla çalkalamak dişlerin asitle temasını azaltır.
Limonlu Kola Zero kilo aldırır mı?
Limonlu Kola Zero tek başına kilo aldırmaz; şekerli kolaya kıyasla çok daha az enerji sağlar. Ancak kilo değişimini toplam beslenme ve içecek tüketimi belirler; onu yüksek kalorili yiyeceklerin yanına eklemek toplam alımı artırabilir.
Limonlu Kola Zero çocuklar için uygun mu?
Limonlu Kola Zero çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; kafein içerebilir ve tatlı içecek alışkanlığını pekiştirebilir. Çocukların susuzluğunu gidermek için su, öğünlerde ise yaşlarına uygun süt tercih edilebilir.
Limonlu Kola Zero çayla birlikte içilir mi?
Evet, Limonlu Kola Zero’yu çayla birlikte içebilirsiniz; fakat iki içecek de kafein içeriyorsa toplam kafein alımınız artar. Özellikle akşam saatlerinde ikisini arka arkaya içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Limonlu Kola Zero Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
33mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Limonlu Kola Zero Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Kola Zero Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Kola Zero Nedir?
Limonlu Kola Zero, kolanın limon aromalı ve şekersiz bir çeşididir; genellikle soğuk içilen kutulu bir gazlı içecek olarak satılır. Limonun ferah ekşiliği, kolanın tatlı aroması ve kabarcıklı yapısıyla birleşir.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak günlerde serinlemek için soğuk servis edebilirsiniz. Şekersiz olduğu için karbonhidrat içermez; 100 gramında 0,2 kalori bulunur. Daha ferah bir sunum için buz ve taze limon dilimi ekleyebilir, tadını bastırmaması için yoğun aromalı yiyeceklerle eşleştirmekten kaçınabilirsiniz.
Limonlu Kola Zero Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Kola Zero İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Kola Zero Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Kola Zero Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Kola Zero Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu Kola Zero ile Karşılaştır
Limonlu Kola Zero Gibi Besinler
Limonlu Kola Zero hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.