Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu kokteyl Kaç Kalori?
Ferahlık veren, limon aromalı alkollü içecek
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu kokteyl (150 g) 105 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 27 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Limonlu kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
105
KCAL / 150G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Limonlu kokteyl besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 84 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 140 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 175 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 231 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kokteyl nasıl yapılır?
Limonlu kokteyl, limon suyu veya limon aroması alkollü bir içkiyle birleştirilerek hazırlanır. Evde basit bir tarif için votka ya da cin, taze limon suyu ve şeker şurubunu buzla çalkalayıp bardağa süzebilir, isteğe göre soda ekleyebilirsiniz.
Limonlu kokteylin içinde ne olur?
Limonlu kokteylde genellikle limon suyu veya limon aroması, alkollü içki ve tatlandırıcı bulunur. Tarife göre votka, cin, rom ya da likör kullanılabilir; soda, buz ve limon dilimi de sık eklenen malzemelerdir.
Limonlu kokteyl alkollü mü?
Evet, limonlu kokteyl alkollü bir içkidir. Limon tadı alkolü daha hafif hissettirebilir ama içeceği alkolsüz yapmaz; araç kullanacaksanız veya alkolden kaçınıyorsanız tüketmeyin.
Limonlu kokteyl hangi içkiyle yapılır?
Limonlu kokteyl en sık votka veya cinle yapılır; bazı tariflerde rom ya da limon likörü tercih edilir. Kullanılan içki kokteylin tadını ve sertliğini değiştirir, bu nedenle tarifteki içki türünü başka bir içkiyle değiştirirken ölçüyü de göz önünde bulundurun.
Limonlu kokteyl ile limoncello aynı şey mi?
Hayır, limonlu kokteyl ve limoncello aynı şey değildir. Limoncello, limon kabuğuyla aromalandırılan bir İtalyan likörüdür; limonlu kokteyl ise limon tadı taşıyan, farklı içkilerle hazırlanabilen bir içecek türüdür.
Limonlu kokteyl çok ekşi olursa tadı nasıl dengelenir?
Limonlu kokteyl çok ekşiyse az miktarda şeker şurubu ekleyerek tadını dengeleyebilirsiniz. Şurubu azar azar ilave edip her eklemeden sonra karıştırın; soda eklemek de içeceği seyreltir, ancak tatlılığı artırmaz.
Limonlu kokteyle soda eklenir mi?
Evet, limonlu kokteyle soda eklenebilir. Soda içeceği daha hafif ve ferahlatıcı yapar; köpüğün ve gazın korunması için kokteyli hazırladıktan sonra sodayı en son ekleyip nazikçe karıştırın.
Limonlu kokteyl hangi bardakta servis edilir?
Limonlu kokteyl, tarifine göre kısa kokteyl bardağında veya uzun, ince bir bardakta servis edilir. Bardağı önceden soğutabilir, içeceği buzla sunup limon dilimiyle süsleyebilirsiniz.
Limonlu kokteyl önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Limonlu kokteyl servis edilmeden hemen önce hazırlanırsa daha iyi olur. Önceden karıştırmanız gerekiyorsa kapalı biçimde buzdolabında kısa süre tutun; soda ve buzu servisten hemen önce ekleyin, çünkü bekledikçe gazı kaçar ve buz eriyerek tadını seyreltir.
Limonlu kokteyl hamilelikte içilir mi?
Hayır, limonlu kokteyl alkollü olduğu için hamilelikte tüketilmemelidir. Limon tadı alkolü ortadan kaldırmaz; benzer bir lezzet isterseniz alkol içermeyen limon suyu, soda ve şeker şurubuyla hazırlanmış bir içecek seçin.
Limonlu kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
27mg · 30% GDV
Folat
7.5µg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Limonlu kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu kokteyl Nedir?
Limonlu kokteyl, limon aromasıyla hazırlanan alkollü bir içkidir; tarifi kullanılan içkiye ve karışıma göre değişebilir. Ekşi ve ferahlatıcı tadı, soğuk servis edildiğinde daha belirgin olur. Türkiye’de davetlerde veya akşam buluşmalarında, genellikle buzla ve küçük atıştırmalıkların yanında sunulur; siz de zeytin, kuruyemiş ya da hafif mezelerle eşleştirebilirsiniz.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 70 kalori içerir. Daha hafif bir servis için ölçüyü küçük tutup şekerli eklemeleri sınırlayabilirsiniz. Alkollü olduğu için tüketirken porsiyona dikkat etmek iyi bir seçimdir.
Limonlu kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu kokteyl ile Karşılaştır
Limonlu kokteyl Gibi Besinler
Limonlu kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.