Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Kaç Kalori?
Şekersiz hazırlanmış, limon ve kimyon tohumu ile demlenen düşük kalorili bitki çayı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu Kimyon Tohumu Çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kimyon tohumu çayı nasıl yapılır?
Limonlu kimyon tohumu çayı, kimyon tohumlarını sıcak suda demleyip süzdükten sonra limon ekleyerek hazırlanır. Limonu demleme sonrasında eklemek, taze aromasının daha belirgin kalmasına yardımcı olur.
Limonlu kimyon tohumu çayı neye iyi gelir?
Limonlu kimyon tohumu çayı, kafeinsiz ve şekersiz bir içecek alternatifi olabilir. Kimyon ve limonun bazı sağlık sorunlarını tedavi ettiğine dair güçlü kanıt yoktur; çayı ilaç yerine kullanmayın.
Limonlu kimyon tohumu çayı için tohumlar ezilmeli mi?
Hayır, kimyon tohumlarını ezmeniz şart değildir. Bütün tohumlarla daha hafif bir tat elde edersiniz; hafifçe ezmek aromanın suya daha kolay geçmesini sağlar. Çayı içmeden önce süzün.
Limonlu kimyon tohumu çayına limon ne zaman eklenir?
Limonu, kimyon tohumları demlendikten ve çay süzüldükten sonra ekleyin. Böylece limonun taze tadı korunur; miktarını da içeceğin ekşiliğini kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Limonlu kimyon tohumu çayının tadı nasıldır?
Limonlu kimyon tohumu çayı, kimyonun topraksı ve hafif baharatlı tadını limonun ekşiliğiyle birleştirir. Tadı fazla yoğun gelirse daha az kimyon kullanabilir veya limonu servis ederken azar azar ekleyebilirsiniz.
Limonlu kimyon tohumu çayına bal veya şeker eklenir mi?
Evet, limonlu kimyon tohumu çayını bal ya da şekerle tatlandırabilirsiniz. Ancak sade içildiğinde ilave şeker içermez; tatlandırıcı eklemek içeceğin şeker miktarını artırır.
Limonlu kimyon tohumu çayı şişkinliğe iyi gelir mi?
Limonlu kimyon tohumu çayı bazı kişilere yemek sonrasında rahatlatıcı gelebilir, ancak şişkinliği giderdiği kesin olarak kanıtlanmış değildir. Şişkinliğiniz sık tekrarlıyor veya şiddetliyse nedenini değerlendirmek için sağlık uzmanına danışın.
Limonlu kimyon tohumu çayı zayıflatır mı?
Hayır, limonlu kimyon tohumu çayı tek başına zayıflatmaz veya yağ yakmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; kilo değişimini belirleyen tek başına bu çay değildir.
Limonlu kimyon tohumu çayı gece içilir mi?
Evet, limonlu kimyon tohumu çayı siyah veya yeşil çay yaprağı eklenmeden hazırlanırsa kafeinsizdir ve gece içilebilir. Yatmadan önce fazla sıvı tüketmek uykunuzu bölüyorsa daha erken içmeyi deneyin.
Hamilelikte limonlu kimyon tohumu çayı içilebilir mi?
Hamilelikte limonlu kimyon tohumu çayını düzenli veya yoğun miktarda tüketmeden önce doktorunuza danışın. Yemeklerde kullanılan kimyon ile yüksek miktarda bitkisel çay tüketimi aynı şey değildir; kişisel durumunuz önemlidir.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.92mg · 2% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Nedir?
Limonlu kimyon tohumu çayı, demlenmiş kimyon tohumlarına limon eklenerek hazırlanan, çay yaprağı içermeyen sade bir içecektir. Tek bir yöreye ait sabit bir tarifi yoktur; evde sıcak suyla kolayca hazırlanır ve süzülerek içilir.
Türkiye’de genellikle bitki çayı gibi sıcak servis edilir; yemek sonrasında ya da akşam saatlerinde tercih edebilirsiniz. Kimyonun topraksı, hafif baharlı tadını limonun ferah ekşiliği dengeler. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür; besleyici içeriği sınırlı, hafif bir içecektir. Limonu damak tadınıza göre ayarlayın; yanında tuzlu bir atıştırmalıkla da sunabilirsiniz.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı ile Karşılaştır
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı Gibi Besinler
Limonlu Kimyon Tohumu Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.