🍋🍮
Limonlu keşkül Kaç Kalori?
Limonlu bademli sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu keşkül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 62%
Protein
3.1g
· 9%
Yağ
4.1g
· 29%
Lif
0.5g
Limonlu keşkül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Limonlu keşkül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu keşkül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu keşkül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu keşkül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu keşkül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Limonlu keşkül Gibi Besinler
Limonlu keşkül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu keşkül kaç kalori?
Limonlu keşkülün 100 gramı 130 kaloridir. Aynı miktarda 20,5 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.
Limonlu keşkülün glisemik indeksi nedir?
Limonlu keşkülün glisemik indeksi 45'tir. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Limonlu keşkül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.