Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu kedidili pasta Kaç Kalori?
Limon aromalı, kedidili bisküvili tatlı pasta
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Limonlu kedidili pasta (120 g) 342 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 46.2 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 15.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 7.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Limonlu kedidili pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
342
KCAL / 120G
Karbonhidrat
46.2g
· 17% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
15.1g
· 19% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Limonlu kedidili pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 342 kcal | |
| Yağ | 15.1 g | 19% |
| Doymuş yağ | 7.68 g | 38% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 142 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 46.2 g | 17% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Limonlu kedidili pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 342 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 128 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 228 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 140 g | 399 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 428 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 170 g | 485 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 627 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu kedidili pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kedidili pasta nasıl yapılır?
Limonlu kedidili pasta, kedidili bisküvileri limon aromalı krema katlarıyla birleştirip soğutarak yapılır. Bisküvileri sütle kısaca ıslatın, kremayı katların arasına yayın ve pastayı servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Limonlu kedidili pasta pişirmeden yapılır mı?
Evet, limonlu kedidili pasta fırına girmeden hazırlanabilir. Kremayı ocakta pişirip soğuttuktan sonra bisküvilerle kat kat dizin; pasta buzdolabında beklerken bisküviler yumuşar ve katlar bütünleşir.
Limonlu kedidili pasta için bisküviler neyle ıslatılır?
Limonlu kedidili pasta için bisküvileri sütle ya da hafif limonlu sütle ıslatabilirsiniz. Her bisküviyi sıvıya yalnızca hızlıca batırıp çıkarın; uzun süre bekletmek pastanın fazla yumuşayıp dağılmasına yol açar.
Limonlu kedidili pasta kreması nasıl yapılır?
Limonlu kedidili pasta kreması için sütlü bir muhallebi hazırlayıp limon kabuğu rendesiyle tatlandırın. Limon suyunu azar azar ve krema ılıdıktan sonra eklemek, sütlü karışımın kesilme riskini azaltır; kremayı tamamen soğutup katlara sürün.
Limonlu kedidili pasta neden cıvık olur?
Limonlu kedidili pasta genellikle bisküviler fazla ıslatıldığında veya krema yeterince koyulaşmadan katlara yayıldığında cıvık olur. Kremayı soğutup kıvamını kontrol edin ve bisküvileri sıvıda bekletmeden hızlıca batırın.
Limonlu kedidili pasta buzdolabında kaç gün saklanır?
Limonlu kedidili pasta kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık 2–3 gün saklanabilir. Krema ve yumuşamış bisküvilerin dokusu bekledikçe değişebileceğinden, pastayı servis öncesinde oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Limonlu kedidili pasta bir gün önceden yapılır mı?
Evet, limonlu kedidili pasta bir gün önceden hazırlanabilir. Buzdolabında bir gece dinlenmesi katların oturmasına ve bisküvilerin kremayla yumuşamasına yardımcı olur; üzerindeki taze meyve veya süslemeleri servis günü ekleyin.
Limonlu kedidili pasta dondurulur mu?
Limonlu kedidili pasta dondurulabilir, ancak çözüldüğünde krema sulanabilir ve bisküviler fazla yumuşayabilir. En iyi doku için taze tüketin; donduracaksanız hava almayan kapta saklayıp buzdolabında yavaşça çözdürün.
Limonlu kedidili pasta borcamda yapılır mı?
Evet, limonlu kedidili pasta borcamda rahatça hazırlanır. Dikdörtgen bir kaba bisküvileri yan yana dizip kremayı eşit yayın; kabın kenarlarının yüksek olması katların düzgün durmasını ve pastanın kolay dilimlenmesini sağlar.
Limonlu kedidili pasta nasıl süslenir?
Limonlu kedidili pasta en çok ince limon dilimleri, limon kabuğu rendesi veya krem şantiyle süslenir. Limon dilimlerini servis etmeden hemen önce ekleyin; uzun süre beklerlerse yüzeye su bırakıp kremayı sulandırabilirler.
Limonlu kedidili pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.6µg · 12% GDV
A Vitamini
102µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
142mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
146mg · 4% GDV
Limonlu kedidili pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu kedidili pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 342 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu kedidili pasta Nedir?
Limonlu kedidili pasta, kedidili bisküvilerin limon aromalı kremayla kat kat bir araya getirildiği, genellikle soğutularak hazırlanan bir tatlıdır. Limonun ferah ekşiliği, kremanın yumuşaklığı ve bisküvilerin süngerimsi dokusuyla dengelenir; tarifine göre üzerine krema ya da limonlu bir sos da eklenebilir. Türkiye’de çay saatinde dilimlenerek veya akşam yemeğinden sonra ikram edilir; iftar sofralarında da hafif bir meyve dokunuşu isteyenlere hitap edebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, lif oranı ise düşüktür; 100 gramı 285 kalori içerir. Daha hafif bir dilim için kremayı ölçülü kullanıp yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Limonlu kedidili pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu kedidili pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu kedidili pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu kedidili pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu kedidili pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Limonlu kedidili pasta ile Karşılaştır
Limonlu kedidili pasta Gibi Besinler
Limonlu kedidili pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.