Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz limonlu kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinli, C vitamini içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz limonlu kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 9.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz limonlu kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 14% · Yağ 0%
Şekersiz limonlu kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz limonlu kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 5 g | 0 kcal |
| 1 adet (yarım) | 10 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz limonlu kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz limonlu kahve zayıflatır mı?
Hayır, şekersiz limonlu kahve tek başına kilo verdirmez veya yağ yakımını hızlandırmaz. Şekerli içeceklerin yerine içildiğinde daha az enerji almanıza yardımcı olabilir; limon eklemek kahvenin zayıflatıcı etkisini artırmaz.
Şekersiz limonlu kahve baş ağrısına iyi gelir mi?
Hayır, şekersiz limonlu kahvenin baş ağrısını geçirdiği kanıtlanmış değildir. Kahvedeki kafein bazı baş ağrılarında kısa süreli rahatlama sağlayabilir; ancak bazı kişilerde baş ağrısını tetikleyebilir. Limonun bu etkiyi güçlendirdiği gösterilmemiştir.
Şekersiz limonlu kahve nasıl yapılır?
Şekersiz limonlu kahve için önce kahvenizi normal şekilde demleyin, ardından tadına göre limon suyu ekleyip karıştırın. Limonu kahve telvesiyle birlikte pişirmek yerine fincana sonradan eklemek, miktarı ve ekşiliği ayarlamanızı kolaylaştırır.
Şekersiz limonlu kahve mideye dokunur mu?
Evet, bazı kişilerde şekersiz limonlu kahve mide yanması veya reflü belirtilerini artırabilir. Kahvenin kafeini ve limonun asitliği birlikte rahatsızlık verebilir; böyle bir etki fark ederseniz daha az limon kullanın veya içmeyi bırakın.
Şekersiz limonlu kahve gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kafein uykunuzu geciktirebilir veya uyku kalitenizi düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız şekersiz limonlu kahveyi akşam saatlerinde tercih etmeyin; limon eklemek kahvenin kafeinini azaltmaz.
Türk kahvesine limon sıkılır mı?
Evet, Türk kahvesine limon sıkabilirsiniz; ancak ekşi ve acımsı tadı alışılmış sade Türk kahvesinden farklı olur. Limon suyunu kahveyi pişirdikten sonra fincana ekleyin; böylece aromayı daha kolay kontrol edersiniz.
Şekersiz limonlu kahve tansiyonu yükseltir mi?
Kahvedeki kafein bazı kişilerde tansiyonu kısa süreli yükseltebilir; limon bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Kafeine hassassanız veya tansiyonunuzu takip etmeniz gerekiyorsa şekersiz limonlu kahveyi ölçülü tüketin.
Şekersiz limonlu kahve soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Hayır, şekersiz limonlu kahve soğuk algınlığını tedavi etmez. Sıcak bir içecek olarak boğazınızı geçici olarak rahatlatabilir; limon eklenmesi enfeksiyonu iyileştirmez veya hastalığın süresini kısaltmaz.
Şekersiz limonlu kahve diş minesine zarar verir mi?
Sık ve uzun süreli tüketim diş minesini asit etkisine maruz bırakabilir. Şekersiz limonlu kahveden sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen diş fırçalamayın; bu, asit yumuşatmış mineyi korumaya yardımcı olur.
Şekersiz limonlu kahve soğuk mu sıcak mı içilir?
Şekersiz limonlu kahveyi hem sıcak hem soğuk içebilirsiniz; seçim damak tadınıza bağlıdır. Soğuk hazırlarken kahveyi önce demleyip soğutun, sonra limonu ekleyin; böylece buz eridiğinde içecek daha az sulanır.
Şekersiz limonlu kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.6mg · 11% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Şekersiz limonlu kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz limonlu kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz limonlu kahve Nedir?
Şekersiz limonlu kahve, sade kahveye limon suyu eklenerek hazırlanan basit bir içecektir; tek bir yöreye özgü geleneksel bir tariften çok, kahveye farklı bir tat katmanın pratik bir yoludur. Limon miktarı damak zevkine göre ayarlanır.
Kahvenin kavruk ve hafif acı tadı, limonun keskin ekşiliğiyle buluşur. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, çoğunlukla sıcak ve küçük bir fincanda içebilirsiniz; yanında tatlı bir atıştırmalık yerine sade kuruyemiş veya meyve tercih etmek iyi gider. Şeker eklenmediğinde kalorisi düşüktür; kafein içerir ve limon C vitamini katkısı sağlar. Ekşiliği yumuşatmak için limonu az koyun, isterseniz soğuk kahveyle de deneyin.
Şekersiz limonlu kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz limonlu kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz limonlu kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz limonlu kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz limonlu kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz limonlu kahve ile Karşılaştır
Şekersiz limonlu kahve Gibi Besinler
Şekersiz limonlu kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.