🍋
Limonlu haşhaşlı ev keki Kaç Kalori?
Limon aromalı, haşhaş tohumlu ev yapımı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu haşhaşlı ev keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.2g
· 55%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
16.8g
· 39%
Lif
1.8g
Limonlu haşhaşlı ev keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
265mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Limonlu haşhaşlı ev keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu haşhaşlı ev keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu haşhaşlı ev keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu haşhaşlı ev keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu haşhaşlı ev keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Limonlu haşhaşlı ev keki Gibi Besinler
Limonlu haşhaşlı ev keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu haşhaşlı ev keki kaç kalori?
Limonlu haşhaşlı ev keki 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı gram olarak dikkate almak gerekir.
Limonlu haşhaşlı kekin karbonhidrat miktarı nedir?
Bu kekin 100 gramında 54,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği tatlılar arasında dikkate alınması gereken düzeydedir.
Limonlu haşhaşlı ev keki protein içerir mi?
Evet, 100 gram limonlu haşhaşlı ev keki 5,8 gram protein sağlar. Ancak temel besin profili karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır.
Limonlu haşhaşlı kekin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 16,8 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği de günlük toplam alım içinde hesaba katılmalıdır.
Limonlu haşhaşlı kek lif bakımından zengin mi?
Bu kek 100 gramda 1,8 gram lif içerir. Lif miktarı yüksek kabul edilmez.
Limonlu haşhaşlı kek kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 65'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri yönetimi açısından porsiyon kontrolü önem taşıyabilir.
Limonlu haşhaşlı ev keki diyete uygun mu?
100 gramda 385 kalori, 54,2 gram karbonhidrat ve 16,8 gram yağ içerdiği için tüketim miktarı hedeflenen beslenme planına göre ayarlanmalıdır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Limonlu haşhaşlı kek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Limonlu haşhaşlı ev kekinde hangi alerjenler var?
Limonlu haşhaşlı ev keki gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Limonlu haşhaşlı ev keki işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde değerlendirilirken 100 gramdaki 385 kalori ve makro besin değerleri dikkate alınmalıdır.
Limonlu haşhaşlı ev keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.