Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü kokteyl, limonlu ve gazlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Limonlu cin fizz (180 g) 149 kaloridir. 100 gramında 83 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 8.1 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
149
KCAL / 180G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 149 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 12 g | 10 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 25 kcal |
| 1 ons (orta) | 45 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 199 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 83 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu cin fizz; cin, taze limon suyu ve şeker şurubunun buzla çalkalanıp üzerine soda eklenmesiyle yapılır. Karışımı bardağa süzün ve sodayı en son ilave edin; böylece gazı daha iyi korunur.
Limonlu cin fizz’in temel malzemeleri cin, limon suyu, şeker şurubu ve sodadır. Bazı tariflerde daha köpüklü bir doku için yumurta akı kullanılır; bu, içeceğin zorunlu bir bileşeni değildir.
İsteğe bağlıdır; klasik limonlu cin fizz yumurta akı olmadan da hazırlanır. Yumurta akı eklendiğinde içecek daha köpüklü ve yumuşak dokulu olur; çiğ yumurta tüketmek istemeyenler bu malzemeyi atlayabilir.
Limonlu cin fizz genellikle çalkalanıp kısa fizz bardağında sunulur; Tom Collins ise çoğunlukla Collins bardağında buzla hazırlanır. İkisinde de cin, limon, tatlandırıcı ve soda bulunabildiğinden tarifleri oldukça benzerdir.
Limonlu cin fizz genellikle sade soda ile yapılır. Tonik kullanmak içeceğe kendine özgü acımsı bir tat ve farklı bir tatlılık katar; bu nedenle sonuç klasik cin fizz’den farklı olur.
Limonlu cin fizz’in cin, limon suyu ve şeker şurubu karışımını önceden hazırlayabilirsiniz. Servise kadar buzdolabında kapalı tutun; bardağa koyduktan hemen sonra soda ekleyin ki içecek gazını kaybetmesin.
Limonlu cin fizz için sade, ardıç aroması belirgin bir cin iyi bir tercihtir. Çok yoğun aromalı veya tatlandırılmış cinler limonun ferahlığını bastırabilir; klasik cin kullanmak dengeli bir sonuç verir.
Limonlu cin fizz, limonlu ve gazlı yapısı sayesinde kızartmalar, tuzlu atıştırmalıklar ve hafif mezelerle iyi eşleşir. Yoğun baharatlı ya da çok tatlı yiyecekler içeceğin narenciye tadını geri planda bırakabilir.
Evet, alkolsüz limonlu cin fizz hazırlayabilirsiniz. Cinin yerine alkolsüz cin alternatifi veya daha fazla soda kullanın; limon suyu ve şeker şurubuyla karıştırıp üzerine soda ekleyin.
Evet, limonlu cin fizz’de misket limonu suyu kullanılabilir. Tat daha keskin ve aromatik olur; limonla hazırlanan klasik tada yaklaşmak için meyve suyunu azar azar ekleyip tadına bakın.
Vitaminler
C Vitamini
8.1mg · 9% GDV
Folat
3.6µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Demir
0.14mg · 1% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu cin fizz; cin, taze limon suyu, şeker şurubu ve sodanın bir araya geldiği, Amerikan kokteyl geleneğinden gelen ferah bir içkidir. Malzemeler genellikle buzla çalkalanır, ardından soda eklenerek uzun bir bardakta servis edilir.
Türkiye’de daha çok kokteyl barlarda ya da evde akşam buluşmalarında, soğuk ve köpüklü içimi için tercih edilir; tuzlu atıştırmalıklar ve hafif mezelerle iyi gider. Alkol içerir; besin değerinin büyük kısmı şeker şurubundan gelen karbonhidratlardır, protein ve yağ miktarı ise yok denecek kadar azdır. Daha hafif bir tat için şurubu azaltıp soda miktarını artırabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.