Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Churchill Kaç Kalori?
Şekersiz, ferahlatıcı limonlu maden suyu içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu Churchill (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 10 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu Churchill Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Limonlu Churchill besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu Churchill Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Churchill Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu Churchill nedir?
Limonlu Churchill, limon suyu, maden suyu ve tuzla hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Türkiye’de özellikle tuzlu ve ekşi tadıyla bilinir; tariflerde limonun miktarı ve tuz oranı değişebilir.
Limonlu Churchill nasıl yapılır?
Limonlu Churchill yapmak için bardağa limon suyu ve az miktarda tuz koyup karıştırın, ardından soğuk sade maden suyunu yavaşça ekleyin. Maden suyu köpürebileceğinden geniş bir bardak kullanın.
Limonlu Churchill’e hangi maden suyu konur?
Limonlu Churchill sade maden suyuyla hazırlanır; aromalı veya şekerli gazoz aynı içeceği vermez. Tuz oranı maden suyunun kendi mineral tadına göre ayarlanabilir.
Limonlu Churchill’e ne kadar tuz konur?
Limonlu Churchill’e genellikle az miktarda tuz eklenir; belirgin tuz tadı vermeyecek şekilde başlayıp damak tadınıza göre ayarlayın. Tansiyonunuz yüksekse veya tuz kısıtlamanız varsa tuzsuz hazırlayın.
Limonlu Churchill neden Churchill diye adlandırılır?
Limonlu Churchill adının kökeni kesin olarak bilinmiyor; içecek, Türkiye’de özellikle İzmir’le anılan yerel bir maden suyu ve limon karışımı olarak yaygınlaşmıştır. Adının Churchill adlı İngiliz siyasetçiyle bağlantısını doğrulayan yaygın kabul görmüş bir açıklama yoktur.
Limonlu Churchill tansiyonu yükseltir mi?
Tuz eklenmiş Limonlu Churchill, sodyum alımını artırabilir; bu da özellikle tuza duyarlı kişilerde tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Yüksek tansiyonunuz veya tuz kısıtlamanız varsa tuzsuz tercih edin ve kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Limonlu Churchill mideye iyi gelir mi?
Limonlu Churchill’in mide rahatsızlıklarını tedavi ettiği gösterilmemiştir. Asitli limon suyu ve gazlı maden suyu bazı kişilerde reflü veya şişkinliği artırabilir; böyle bir etki yaşıyorsanız içmeyi bırakın.
Limonlu Churchill kilo verdirir mi?
Hayır, Limonlu Churchill tek başına kilo verdirmez. Şeker eklenmeden hazırlandığında şekerli içecekler yerine tercih edilebilir; ancak kilo kaybını sağlayan özel bir etkisi yoktur.
Limonlu Churchill akşam veya yatmadan önce içilir mi?
Evet, Limonlu Churchill kafeinsiz olduğu için uykuyu kafein gibi doğrudan etkilemez. Ancak gazı veya limonun asidi yatınca rahatsızlık yapıyorsa yatmadan hemen önce içmeyin.
Limonlu Churchill alkol sonrası içilir mi?
Limonlu Churchill içebilirsiniz, ancak alkolün etkisini azaltmaz veya akşamdan kalmayı tedavi etmez. Maden suyu sıvı alımına katkı sağlayabilir; alkol sonrası toparlanmanın temel yolu zamandır.
Limonlu Churchill Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
300mg · 13% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Limonlu Churchill Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Churchill Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Churchill Nedir?
Limonlu Churchill, Türkiye’de özellikle İzmir’le özdeşleşen; limon suyu, maden suyu ve az miktarda tuzla hazırlanan köpüklü, ekşi bir içecektir. Evde ölçüler damak tadına göre değişir; bazıları limonu ve tuzu daha belirgin kullanır.
Soğuk servis edilir; sıcak havalarda ferahlatıcı bir seçenek olarak, öğünlerin yanında ya da çay-kahve yerine tercih edilebilir. Şeker eklenmeden hazırlandığında kalorisi çok düşüktür; 100 gramında yaklaşık 2 kalori bulunur. Tuz miktarını azaltarak tadını daha hafif tutabilirsiniz.
Limonlu Churchill Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Churchill İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Churchill Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Churchill Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Churchill Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu Churchill ile Karşılaştır
Limonlu Churchill Gibi Besinler
Limonlu Churchill hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.