Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Limonlu chia tohumu içeceği Kaç Kalori?

Omega-3 ve lif içerir

KALORİ

58kcal

12düşük

POTASYUM

52mg

LİF

3.8g

Limonlu chia tohumu içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 40%

Protein

1.7g

· 12%

Yağ

3.1g

· 48%

Lif

3.8g

Limonlu chia tohumu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Kalsiyum

63mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Limonlu chia tohumu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu chia tohumu içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu chia tohumu içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu chia tohumu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu chia tohumu içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limonlu chia tohumu içeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Limonlu chia tohumu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu chia tohumu içeceği kaç kalori?

Limonlu chia tohumu içeceği 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 1,7 g protein, 5,8 g karbonhidrat, 3,1 g yağ ve 3,8 g lif bulunur.

Limonlu chia tohumu içeceği kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 12 olan limonlu chia tohumu içeceği düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 3,8 g lif içerir.

Limonlu chia tohumu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.