🍋
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Kaç Kalori?
Omega-3 ve lif içeren limonlu tohum içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 42%
Protein
1.1g
· 12%
Yağ
1.8g
· 46%
Lif
2.6g
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Gibi Besinler
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği kaç kalori?
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği 100 gramda 34 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g lif, 1,1 g protein ve 3,8 g karbonhidrat bulunur.
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği kan şekerini yükseltir mi?
Bu içeceğin glisemik indeksi 12'dir; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat ve 2,6 g lif bulunur.
Limonlu chia ve keten tohumu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.