Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Bisküvi Kaç Kalori?
Hafif limon aromalı, gevrek bisküvi.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Limonlu Bisküvi (28 g) 132 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Limonlu Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
132
KCAL / 28G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Limonlu Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.02 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Limonlu Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 132 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 197 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu bisküvi nasıl yapılır?
Limonlu bisküvi; un, şeker, yağ, yumurta ve limon kabuğu rendesiyle hazırlanan hamurun şekillendirilip fırında pişirilmesiyle yapılır. Kıtır bir sonuç için hamuru fazla yoğurmayın ve bisküvileri kenarları hafifçe renk alana kadar pişirin.
Limonlu bisküvinin içinde neler bulunur?
Limonlu bisküvi genellikle un, şeker, tereyağı veya başka bir yağ, yumurta ve limon kabuğu rendesi içerir. Hazır ürünlerde tarif değişebilir; limon aroması gerçek limondan, limon aromasından ya da ikisinin birleşiminden gelebilir.
Limonlu bisküvide limon suyu mu, limon kabuğu rendesi mi kullanılır?
Limon kabuğu rendesi, limonlu bisküviye daha belirgin bir koku ve tat verir; limon suyu ise hamura nem ve ekşilik katar. İkisi birlikte kullanılabilir, ancak fazla limon suyu hamuru yumuşatabileceğinden miktarı ölçülü tutun.
Limonlu bisküvi neden acı olur?
Limonlu bisküvi çoğunlukla kabuğun beyaz kısmı rendeye karıştığında acılaşır. Yalnızca sarı dış kabuğu ince rendeleyin; ayrıca fazla pişirmek veya limon aromasını aşırı kullanmak da acımsı bir tat oluşturabilir.
Limonlu bisküvi hamuru neden yayılır veya şekli bozulur?
Limonlu bisküvi hamuru genellikle fazla yumuşak ya da sıcakken fırına girdiğinde yayılır. Şekil verdiğiniz hamuru kısa süre buzdolabında dinlendirin ve tepsiye dizerken bisküviler arasında boşluk bırakın.
Limonlu bisküvi çayın yanında iyi gider mi?
Evet, limonlu bisküvinin hafif ekşimsi aroması şekersiz siyah çayla iyi uyum sağlar. Kahveyle veya sütle de servis edebilirsiniz; bisküviyi içeceğe batıracaksanız dağılmaması için kısa süre bekletin.
Limonlu bisküvi nasıl saklanır, kıtırlığı nasıl korunur?
Limonlu bisküviyi tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcakken kapatmak içeride buhar oluşturur ve bisküviyi yumuşatır; nemli ortamdan da uzak tutun.
Limonlu bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, pişmiş limonlu bisküvi dondurulabilir. Önce tamamen soğutun, ardından birbirine yapışmamaları için katların arasına pişirme kâğıdı koyarak kapalı bir dondurucu kabına yerleştirin; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin.
Limonlu bisküvi kilo aldırır mı?
Limonlu bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyve veya sade yoğurtla birlikte tercih edebilirsiniz.
Limonlu bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çiğnemekte zorlanmayan çocuklara limonlu bisküvi ara sıra verilebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğunu göz önünde bulundurun; küçük çocuklarda bisküviyi yaşına uygun parçalara ayırın ve yerken gözetim sağlayın.
Limonlu Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
Biotin
0.59µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
81mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
1.18µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Limonlu Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Bisküvi Nedir?
Limonlu bisküvi, unlu hamura limon kabuğu rendesi ya da limon aroması katılarak hazırlanan, fırında pişmiş tatlı bir kurabiyedir. Ev yapımı tariflerde limon kabuğu daha belirgin bir koku verir; hazır çeşitlerde lezzet daha hafif olabilir. Genellikle gevrek, hafif tatlı ve limon kokuludur; küçük parçacıklar halinde limon kabuğu da içerebilir.
Türkiye’de çay saatinde sade olarak, kahvaltıda ya da gün içinde atıştırmalık niyetine yenir. Çaya batırınca yumuşar, yanında kahveyle de iyi gider. Un ve şeker ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 470 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi yoğurt veya taze meyveyle eşleştirip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Limonlu Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 59:1
İdeal 4:1 üzerinde (59:1).
Limonlu Bisküvi ile Karşılaştır
Limonlu Bisküvi Gibi Besinler
Limonlu Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.