EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta sıralanmış altın sarısı, uzun ve gevrek görünümlü bisküvilerin yüzeyinde ince limon kabuğu parçaları ve birkaç açık renkli çatlak görülüyor.

Limonlu Biscotti Kaç Kalori?

İki kez fırınlanmış limon aromalı İtalyan bisküvisi

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

420kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

70mg

LİF

2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Limonlu Biscotti (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Limonlu Biscotti Nedir?

Limonlu biscotti, İtalya kökenli, bademli ya da sade hamurla hazırlanıp iki kez fırınlanan gevrek bir bisküvidir; limon kabuğu veya limon aroması ona ferah bir koku verir. İkinci pişirme, içini iyice kurutarak uzun süre dayanabilen sert ve kıtır bir doku kazandırır.

Türkiye’de kahve yanında, çay saatinde ya da yemek sonrası küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Sertliği nedeniyle kahveye veya çaya batırıldığında yumuşar; limon aroması da yoğun tatlıların yanında daha hafif hissettirir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattır; 100 gramında 72 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonu küçük tutmak veya yanında şekersiz kahve tercih etmek, tatlı molasını daha dengeli hale getirir.

Limonlu Biscotti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72g

· 26% GDV

Protein

7g

· 14% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%

Limonlu Biscotti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.12mg · 9% GDV

B3

1.2mg · 8% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Limonlu Biscotti Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Limonlu Biscotti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

35
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu Biscotti Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:

🚶

104dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Limonlu Biscotti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu Biscotti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Limonlu Biscotti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu Biscotti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Limonlu Biscotti ile Karşılaştır

🍋🍪vs🍬
Limonlu Biscotti vs Güllü lokum100 g'da 90 kalori fazla
→
🍋🍪vs🍯
Limonlu Biscotti vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla
→
🍋🍪vs🍫
Limonlu Biscotti vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az
→
🍋🍪vs🍮
Limonlu Biscotti vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla
→

Limonlu Biscotti Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Limonlu Biscotti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu biscotti nedir?

Limonlu biscotti, limon aroması verilen ve iki kez pişirilerek gevrekleştirilen İtalyan bisküvisidir. Genellikle uzun bir somun şeklinde pişirilir, dilimlenir ve dilimler yeniden fırınlanır.

Limonlu biscotti neden iki kez pişirilir?

Limonlu biscotti, içindeki nemi azaltıp gevrek bir doku kazanması için iki kez pişirilir. Önce hamur somun halinde pişer; ardından dilimlenerek fırına geri konur.

Limonlu biscotti kahveye batırılarak mı yenir?

Evet, limonlu biscotti çoğunlukla kahveye batırılarak yenir. Sert ve gevrek yapısı sıcak içeceği kısa süre içinde emdiğinden bisküviyi fincanda uzun süre bekletmeden batırıp çıkarmanız yeterlidir.

Limonlu biscotti evde nasıl yapılır?

Limonlu biscotti için un, yumurta, şeker, tereyağı veya yağ ve limon kabuğu rendesiyle hamur hazırlayın. Hamuru somun şeklinde pişirip dilimleyin; dilimleri yeniden fırınlayarak gevrekleştirin.

Limonlu biscotti nasıl saklanır?

Limonlu biscotti tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanır. Nemden uzak tutmak gevrekliğini korumaya yardımcı olur; yumuşayan dilimleri kısa süre fırınlayarak yeniden gevrekleştirebilirsiniz.

Limonlu biscotti neden sert olur?

Limonlu biscotti, iki aşamalı pişirme nedeniyle geleneksel olarak sert ve gevrektir; bu kusur değildir. Ancak taş gibi sertse fazla pişmiş olabilir ya da hamur gereğinden kuru hazırlanmış olabilir.

Limonlu biscotti çayla yenir mi?

Evet, limonlu biscotti çayın yanında yenebilir; limon aroması siyah çayla da bitki çaylarıyla da uyum sağlar. Gevrek olduğu için çaya batırarak yerseniz daha yumuşak bir doku elde edersiniz.

Limonlu biscotti ile sade biscotti arasındaki fark nedir?

Limonlu biscotti, sade biscottiye limon kabuğu rendesi, limon aroması veya bazen limonlu kaplama eklenmiş çeşittir. Kullanılan limon miktarı ve ek malzemeler tarife göre değişir.

Limonlu biscotti limon suyu yerine limon kabuğuyla mı yapılır?

Limonlu biscotti tariflerinde belirgin limon aroması için genellikle limon kabuğu rendesi kullanılır. Fazla limon suyu hamura sıvı ekleyip dokusunu değiştirebildiğinden, suyu ölçülü kullanmak veya tarifteki sıvıyı dengelemek gerekir.

Limonlu biscotti hangi içeceklerle servis edilir?

Limonlu biscotti kahve, çay veya espresso yanında servis edilebilir. Daha tatlı bir eşlikçi isterseniz sıcak çikolata ya da sütle sunabilirsiniz; İtalyan biscotti geleneğinde kahveye batırmak da yaygındır.

Limonlu Biscotti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.