🍋
Limonatalı Milkshake Kaç Kalori?
Tatlı, kremsi limon aromalı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonatalı Milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 65%
Protein
2.4g
· 7%
Yağ
4.2g
· 28%
Lif
0.1g
Limonatalı Milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.3µg · 4% GDV
Limonatalı Milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonatalı Milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonatalı Milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonatalı Milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonatalı Milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonatalı Milkshake Gibi Besinler
Limonatalı Milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonatalı milkshake kaç kalori?
Limonatalı milkshake 100 gramda 132 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Limonatalı milkshake protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.4 gram protein bulunur. Protein miktarı vardır ancak içeceğin öne çıkan değeri karbonhidrattır.
Limonatalı milkshake karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 21.8 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Limonatalı milkshake yağ oranı nedir?
100 gramında 4.2 gram yağ vardır. Yağ içerdiği için toplam enerji değeri de buna katkı sağlar.
Limonatalı milkshake lifli bir içecek mi?
Hayır, lif miktarı düşüktür. 100 gramında sadece 0.1 gram lif bulunur.
Limonatalı milkshake glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Limonatalı milkshake diyete uygun mu?
Vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 132 kalori ve 21.8 gram karbonhidrat içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Limonatalı milkshake sağlıklı mı?
Besin profiline göre enerji, karbonhidrat ve bir miktar protein ile yağ sağlar. Lifinin çok düşük olması ve işlenmiş bir içecek olması nedeniyle değerlendirme yapılırken tüketim miktarı dikkate alınmalıdır.
Limonatalı milkshake hangi alerjenleri içerir?
Süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy bulunur. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Limonatalı milkshake işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle günlük tüketimde sıklık ve porsiyon kontrolü önemsenebilir.
Limonatalı Milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.