Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limon vişneli dondurma Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi, ferahlatıcı, meyveli dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Limon vişneli dondurma 185 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 6.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Limon vişneli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%
Limon vişneli dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Limon vişneli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 185 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 111 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 85 g | 157 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 278 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 407 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon vişneli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon vişneli dondurmanın içinde neler bulunur?
Limon vişneli dondurmada genellikle süt veya krema, şeker, limon ve vişne bulunur. Tarifine göre meyveler püre, parça ya da sos hâlinde eklenebilir; hazır ürünlerde kullanılan içerikler markaya göre değişir.
Limon vişneli dondurma evde nasıl yapılır?
Limon vişneli dondurma evde sütlü dondurma karışımına limon suyu veya kabuğu ve vişne püresi eklenerek yapılabilir. Karışımı dondururken düzenli aralıklarla karıştırmak buz kristallerini azaltır; dondurma makinesi varsa daha pürüzsüz sonuç verir.
Limon vişneli dondurmada gerçek vişne ve limon kullanılır mı?
Limon vişneli dondurmada gerçek meyve bulunabilir, ancak bu her üründe garanti değildir. Vişne parçası, püresi veya limon suyu içeren çeşitlerle aroma kullanılan çeşitler olabilir; meyvenin nasıl kullanıldığı ürüne ve tarife bağlıdır.
Limon vişneli dondurmanın tadı nasıldır?
Limon vişneli dondurmanın tadı tatlı, ekşi ve meyvemsi olur. Limon ferah ve keskin bir aroma verirken vişne daha koyu, hafif mayhoş bir tat katar; ekşilik ve tatlılık oranı tarife göre değişir.
Limon vişneli dondurma nasıl servis edilir?
Limon vişneli dondurma, kolayca kaşıkla alınabilecek kadar yumuşadığında servis edilir. Külah veya kâsede tek başına sunabilir; üzerine taze vişne ya da limon kabuğu ekleyebilirsiniz. Ekşi meyve aroması, ağır şuruplar olmadan da belirgindir.
Limon vişneli dondurmanın yanına ne gider?
Limon vişneli dondurmanın yanına sade bisküvi, hafif bir kek veya taze meyve yakışır. Tatlı-ekşi aroması, çok şekerli soslarla kolayca baskılanabildiğinden sade ya da az miktarda çikolata eşliğinde servis etmek iyi bir seçimdir.
Limon vişneli dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Limon vişneli dondurmayı dondurucuda ağzı sıkıca kapalı, hava almayan bir kapta saklayın. Servis için aldığınız miktarı kısa sürede çıkarıp kalanını hemen geri koyun; yüzeyde buzlanmayı azaltmak için kabı uzun süre açık bırakmayın.
Eriyen limon vişneli dondurma tekrar dondurulur mu?
Limon vişneli dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve uzun süre oda sıcaklığında kalan sütlü ürünlerde güvenlik riski oluşturabilir; kısmen yumuşamışsa bekletmeden dondurucuya koyun.
Limon vişneli dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar limon vişneli dondurmayı porsiyon ve kişisel kan şekeri planına göre değerlendirmelidir. Dondurmanın karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; insülin veya ilaç kullananlar kendi beslenme planları için doktor ya da diyetisyene danışmalıdır.
Limon vişneli dondurma neden buzlu veya kristalli olur?
Limon vişneli dondurma, karışım yeterince hızlı donmadığında veya saklama sırasında çözülüp yeniden donduğunda buzlu olabilir. Kabı kapalı tutmak, dondurucudan sık çıkarıp geri koymamak ve ev yapımında karışımı donarken ara sıra karıştırmak dokuyu iyileştirir.
Limon vişneli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
Limon vişneli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon vişneli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon vişneli dondurma Nedir?
Limon vişneli dondurma, sütlü dondurma bazının limonun ferah ekşiliği ve vişnenin meyvemsi tadıyla buluştuğu bir çeşittir; vişne parçaları ya da meyve sosu da içerebilir. Belirli bir yöreye ait olmaktan çok, sevilen meyveli dondurma lezzetlerini bir araya getirir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah veya kâsede, tek başına ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir; sahil yürüyüşlerinde ve yaz akşamlarında da tercih edilir. Tatlı ve ekşi lezzetlerin dengesi, kremamsı dokuyu daha canlı hissettirir. Porsiyon başına yaklaşık 100 g ve 185 kcal olduğundan, daha hafif bir tatlı istediğinizde küçük bir porsiyon seçip taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Limon vişneli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limon vişneli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon vişneli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limon vişneli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon vişneli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Limon vişneli dondurma ile Karşılaştır
Limon vişneli dondurma Gibi Besinler
Limon vişneli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.