Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limon vanilya latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve, limon ve vanilya aromalı
Mevsimi: Kış · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limon vanilya latte (240 g) 132 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 3.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limon vanilya latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
132
KCAL / 240G
Karbonhidrat
19.7g
· 7% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 12% · Yağ 27%
Limon vanilya latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.7 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limon vanilya latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 110 kcal |
| 1 adet (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon vanilya latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon vanilya latte nedir?
Limon vanilya latte, espresso veya başka bir kahve bazının sütle, limon aromasıyla ve vanilyayla birleştirildiği bir içecektir. Limonun ferah aroması, vanilyanın tatlı ve yumuşak tadıyla dengelenir.
Limon vanilya latte sütü keser mi?
Evet, limon suyu doğrudan süte eklenirse asit sütü kestirebilir. Kesilmeyi önlemek için limon kabuğu rendesi ya da limon şurubu kullanın ve asidik malzemeyi kahve-süt karışımına azar azar ekleyin.
Limon vanilya latte evde nasıl yapılır?
Limon vanilya latteyi evde yapmak için espressoyu vanilya şurubuyla karıştırın, ardından köpürtülmüş süt ekleyin. Limon aromasını, sütü kesmemesi için doğrudan limon suyu yerine az miktarda limon kabuğu rendesiyle vermek daha uygundur.
Limon vanilya latte nasıl bir tada sahiptir?
Limon vanilya latte, kahvenin kavruk tadını hafif narenciye aroması ve tatlı vanilyayla birleştirir. Limon aroması içeceğe ferahlık verir; miktarı fazla olursa kahvenin ve sütün tadını bastırabilir.
Limon vanilya latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlanan limon vanilya latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso sayısına ve kahveye göre değişir; kafeinden kaçınıyorsanız kafeinsiz espressoyla hazırlanmış bir versiyon isteyebilirsiniz.
Limon vanilya latte sıcak mı soğuk mu içilir?
Limon vanilya latte hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırlamada vanilya aroması öne çıkar; soğuk sunumda buz, içeceğin kahve ve limon tadını daha ferah hissettirir.
Limon vanilya latteye limon suyu mu, limon kabuğu mu konur?
Limon vanilya latte için limon kabuğu rendesi genellikle daha iyi sonuç verir. Kabuğun aromatik yağı limon kokusu katarken sütü kesme riski düşüktür; limon suyu ise daha asidiktir ve içeceği pütürlü hâle getirebilir.
Limon vanilya latte daha az şekerli nasıl hazırlanır?
Limon vanilya latteyi daha az şekerli hazırlamak için vanilya şurubunu azaltın veya şekersiz vanilya aroması kullanın. Limon kabuğu rendesi de ilave şeker eklemeden aroma verir.
Limon vanilya latte akşam içilir mi?
Kafeinli limon vanilya latte akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanan bir seçeneği tercih edin.
Limon vanilya latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, limon vanilya latte kısa süreliğine buzdolabında saklanabilir; ancak bekledikçe tadı ve köpüğü değişebilir, ayrıca süt kesilebilir. En iyi tat ve kıvam için içeceği hazırlandıktan hemen sonra tüketin.
Limon vanilya latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
264mg · 8% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Limon vanilya latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon vanilya latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon vanilya latte Nedir?
Limon vanilya latte, kahveye süt ve limonla vanilya aroması eklenerek hazırlanan modern bir kafe içeceğidir; Türkiye’de geleneksel bir kahve çeşidi değil, menülerde sıcak ya da soğuk sunulabilen aromalı latte seçeneklerinden biridir. Kahvenin kavruk tadı, limonun hafif ferah ve canlı notalarıyla buluşur; vanilya ise içimi yumuşatıp tatlı bir koku verir. Kahvaltıda veya çay saatinde farklı bir içecek aradığınızda tercih edebilir, tatlıların yanında servis edebilirsiniz. Sütlü kahve yapısı nedeniyle besin değerinin önemli kısmı karbonhidrat ve proteinden gelir; 100 gramı 55 kaloridir. Daha hafif içim için şurup miktarını azaltabilirsiniz.
Limon vanilya latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limon vanilya latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon vanilya latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limon vanilya latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon vanilya latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limon vanilya latte ile Karşılaştır
Limon vanilya latte Gibi Besinler
Limon vanilya latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.