Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limon şurubu Kaç Kalori?
Tatlı limon aromalı şurup, içecek ve tatlılarda kullanılır
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Limon şurubu (40 g) 100 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Limon şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 40 g
100
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Limon şurubu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Limon şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 40 g | 100 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 50 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 70 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 625 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 825 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon şurubu nasıl yapılır?
Limon şurubu, limon suyu veya kabuğu ile şekerin su içinde ısıtılıp çözündürülmesiyle yapılır. Karışımı uzun süre kaynatmayın; soğuduktan sonra süzüp temiz, kapaklı bir şişeye aktarın.
Limon şurubuyla limonata nasıl yapılır?
Limon şurubunu soğuk suyla karıştırarak limonata yapabilirsiniz. Önce az miktarda şurup ekleyip tadına bakın, ardından damak tadınıza göre artırın; buzla servis edin.
Limon şurubu hangi tariflerde kullanılır?
Limon şurubu içeceklerde, kokteyllerde ve tatlılarda kullanılır. Kekleri nemlendirmek, meyve salatasını tatlandırmak veya yoğurda limon aroması katmak için az miktarda ekleyebilirsiniz.
Limon şurubu ile limon suyu arasındaki fark nedir?
Limon şurubu, limon aromalı ve şekerli bir karışımdır; limon suyu ise sıkılmış limondur. Bu nedenle şurup içeceklere hem tatlılık hem aroma verir, limon suyu tek başına aynı tatlılığı sağlamaz.
Limon şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Limon şurubunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, temiz bir şişede buzdolabında saklayın. Her kullanımda temiz kaşık kullanmak, şuruba yiyecek artığı veya kir bulaşmasını önlemeye yardımcı olur.
Ev yapımı limon şurubunun bozulduğu nasıl anlaşılır?
Ev yapımı limon şurubunda küf, alışılmadık koku, gazlanma veya belirgin renk değişimi görürseniz tüketmeyin. Şekerli olması bozulmayı imkânsız kılmaz; temiz kapta ve buzdolabında saklamak önemlidir.
Limon şurubu neden şekerlenir?
Limon şurubu, şeker yoğunluğu arttığında veya karışımda şeker kristalleri kaldığında kristalleşebilir. Şişeyi ılık su içinde bekletip nazikçe çalkalayın; sonraki yapımda şekeri tamamen çözündürün ve kenarlardaki kristalleri karışıma karıştırmayın.
Limon şurubu çaya konur mu?
Evet, limon şurubunu siyah çaya veya bitki çayına tatlandırıcı ve limon aroması olarak ekleyebilirsiniz. Çayın tadını bastırmaması için önce az miktarla başlayın; sütlü çayda asit kesilmeye yol açabilir.
Tarifte limon şurubu yoksa yerine ne kullanılır?
İçeceklerde limon suyu ile şeker veya sade şurup karışımı kullanabilirsiniz. Tatlı tariflerinde miktarı tarife göre ayarlayın; limon şurubunun verdiği yoğun aromayı yakalamak için biraz limon kabuğu rendesi eklenebilir.
Limon şurubu diyabeti olanlar için uygun mu?
Limon şurubu genellikle şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu küçük tutmalı ve kan şekeri planlarını dikkate almalıdır. Kişisel beslenme planı için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygun olur.
Limon şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Limon şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (40 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon şurubu Nedir?
Limon şurubu, limonun ekşi ve ferah aromasını şekerli, yoğun bir şurupta buluşturur. İçeceklere tat vermek ve tatlılarda limon lezzetini öne çıkarmak için kullanılır; hazır ürünlerin tadı ve yoğunluğu markaya göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk suya ya da sodaya karıştırarak serinletici bir içecek hazırlayabilir, çay yanında şerbet gibi sunabilir veya kek ve tatlıların üzerine gezdirebilirsiniz. Karbonhidratının büyük bölümü şekerden geldiği için beslenme açısından esasen tatlandırıcıdır. Limon tadını koruyup daha hafif bir içecek için az miktarla başlayın, ardından su veya soda ekleyerek damak tadınıza göre ayarlayın.
Limon şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limon şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limon şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limon şurubu ile Karşılaştır
Limon şurubu Gibi Besinler
Limon şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.