Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Limon roka maydanoz smoothie Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, ferahlatıcı yeşil smoothie

KALORİ

24kcal

25düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.1g

Limon roka maydanoz smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.3g

· 70%

Protein

1.2g

· 19%

Yağ

0.3g

· 11%

Lif

1.1g

Limon roka maydanoz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

180µg · 150% GDV

C Vitamini

34mg · 38% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Folat

52µg · 13% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Limon roka maydanoz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limon roka maydanoz smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limon roka maydanoz smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limon roka maydanoz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limon roka maydanoz smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limon roka maydanoz smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Limon roka maydanoz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limon roka maydanoz smoothie kaç kalori?

Limon roka maydanoz smoothie 100 gramında 24 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,3 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Limon roka maydanoz smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 1,1 g lif içerir.

Limon roka maydanoz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.