Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limon merengli milkshake Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, limon aromalı milkshake; genellikle süt, dondurma, limon şurubu/curd ve mereng bileşenleri içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Limon merengli milkshake (350 g) 543 kaloridir. 100 gramında 155 kalori vardır. İçinde 81.2 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 19.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Limon merengli milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 350 g
543
KCAL / 350G
Karbonhidrat
81.2g
· 30% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
19.6g
· 25% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
Limon merengli milkshake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 543 kcal | |
| Yağ | 19.6 g | 25% |
| Doymuş yağ | 11.2 g | 56% |
| Trans yağ | 0.56 g | |
| Sodyum | 203 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 81.2 g | 30% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Limon merengli milkshake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 543 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 372 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 388 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 527 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 360 g | 558 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 704 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 744 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 775 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 155 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon merengli milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon merengli milkshake nedir?
Limon merengli milkshake, süt ve dondurmanın limon aroması ve merengle buluştuğu soğuk, tatlı bir içecektir. Limonlu turta hissini içilebilir, kremalı bir biçimde sunar.
Limon merengli milkshake evde nasıl yapılır?
Limon merengli milkshake’i evde yapmak için sütü, vanilyalı dondurmayı ve limon kremasını blenderda pürüzsüz olana kadar çekin. Bardağa alın, üzerine ufalanmış mereng ekleyip hemen servis edin.
Limon merengli milkshake’in içinde neler bulunur?
Limon merengli milkshake genellikle süt, dondurma, limon şurubu veya limon kreması ve mereng içerir. Hazır ya da ev yapımı tariflerde limon aroması ve üst malzeme değişebilir.
Limon merengli milkshake nasıl bir tada sahiptir?
Limon merengli milkshake tatlı ve kremalıdır; limonun ekşimsi aroması dondurmanın yumuşak tadını dengeler. Mereng de hafif, şekerli bir lezzet ve bazen çıtır bir doku katar.
Limon merengli milkshake ile limonlu milkshake arasındaki fark nedir?
Limon merengli milkshake, sıradan limonlu milkshake’ten mereng bileşeniyle ayrılır. Mereng, içeceğe yumurta akından gelen tatlı bir lezzet ekler; bazı sunumlarda üstüne ayrıca ufalanarak konur.
Limon merengli milkshake’e taze limon suyu konur mu?
Evet, limon merengli milkshake’e az miktarda taze limon suyu ekleyebilirsiniz. Fazlası sütlü karışımın tadını aşırı ekşitebilir, bu yüzden azar azar katıp tadına bakın.
Limon merengli milkshake’in üstündeki mereng pişmiş olmalı mı?
Evet, limon merengli milkshake’in üstünde pastörize yumurta akıyla hazırlanmış veya tamamen pişirilmiş mereng kullanmak daha güvenlidir. Özellikle çiğ yumurtaya karşı hassas kişiler için çiğ ak içeren mereng uygun olmayabilir.
Limon merengli milkshake önceden hazırlanıp buzdolabında saklanır mı?
Limon merengli milkshake’i önceden hazırlayıp bekletmek iyi sonuç vermez; dondurma erir ve karışımın kıvamı ayrışabilir. En iyi kıvam için servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Limon merengli milkshake dondurulabilir mi?
Limon merengli milkshake dondurulabilir, ancak çözüldüğünde pürüzsüz kıvamını kaybedebilir. Yeniden içmeden önce blenderdan geçirin; merengi ise dokusunu koruması için servis sırasında ekleyin.
Limon merengli milkshake hangi tatlıyla iyi gider?
Limon merengli milkshake’i sade kurabiye veya hafif, az şekerli bir kekle servis edebilirsiniz. İçecek zaten kremalı ve tatlı olduğundan, yanında çok yoğun kremalı bir tatlı seçmek lezzetleri ağırlaştırabilir.
Limon merengli milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.19µg · 50% GDV
B2
0.56mg · 43% GDV
A Vitamini
203µg · 23% GDV
B5
1.12mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
287mg · 41% GDV
Kalsiyum
357mg · 36% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Selenyum
9.1µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
518mg · 15% GDV
Sodyum
203mg · 9% GDV
Limon merengli milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon merengli milkshake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (350 g) için alınan 543 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon merengli milkshake Nedir?
Limon merengli milkshake, limonlu merengli tartın tatlarını soğuk ve içilebilir bir tatlıda buluşturur. Genellikle süt ve dondurma, limon şurubu ya da limon kremasıyla karıştırılır; üzerine mereng eklenebilir. Klasik bir Türk içeceği değil, tatlılardan esinlenen bir kafe çeşididir.
Kıvamı yoğun ve kremamsı; tadı tatlı, limonuyla hafif ekşidir. Soğuk servis edilir, mereng parçaları veya krema ile süslenebilir. Türkiye’de kahvaltı içeceğinden çok, tatlı niyetine ya da dışarıda serinlemek için tercih edilir. 100 gramında 155 kalori ve 23,2 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle daha hafif bir seçenek isterseniz küçük boy sipariş edip ekstra süslemeleri azaltabilirsiniz.
Limon merengli milkshake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limon merengli milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon merengli milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limon merengli milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon merengli milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Limon merengli milkshake ile Karşılaştır
Limon merengli milkshake Gibi Besinler
Limon merengli milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.