🍋
Limon kabuğu rendesi Kaç Kalori?
C vitamini ve aroma kaynağı, tatlı ve yemeklerde kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limon kabuğu rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 88%
Protein
1.5g
· 8%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
10.6g
Limon kabuğu rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
129mg · 143% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
134mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Limon kabuğu rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon kabuğu rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon kabuğu rendesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limon kabuğu rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon kabuğu rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limon kabuğu rendesi Gibi Besinler
Limon kabuğu rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon kabuğu rendesi kaç kalori içerir?
Limon kabuğu rendesi 100 gramda 47 kalori içerir. Tariflerde genellikle az miktarda kullanıldığı için porsiyon başına enerji katkısı düşüktür.
Limon kabuğu rendesi karbonhidrat oranı nedir?
100 gram limon kabuğu rendesinde 16 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 25'tir.
Limon kabuğu rendesi lifli mi?
Evet, limon kabuğu rendesi 100 gramda 10,6 gram lif içerir. Bu miktar, besinin karbonhidrat içeriğinin önemli bir bölümünün liften geldiğini gösterir.
Limon kabuğu rendesinde ne kadar protein vardır?
Limon kabuğu rendesi 100 gramda 1,5 gram protein içerir. Protein bakımından yüksek bir besin olarak değerlendirilmez.
Limon kabuğu rendesi yağ içerir mi?
Limon kabuğu rendesi çok düşük yağlıdır; 100 gramında 0,3 gram yağ bulunur. Bu nedenle tariflere belirgin bir yağ yükü eklemeden aroma katabilir.
Limon kabuğu rendesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Limon kabuğu rendesinin glisemik indeksi 25'tir ve bu değer düşüktür. Ayrıca 100 gramda 10,6 gram lif içerir.
Limon kabuğu rendesi diyete uygun mu?
Limon kabuğu rendesi 100 gramda 47 kalori içerir ve yağ oranı 0,3 gramdır. Az miktarlarda kullanılan aromatik bir malzeme olarak diyet tariflerine uyum sağlayabilir.
Limon kabuğu rendesi vegan ve glutensiz mi?
Limon kabuğu rendesi vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Limon kabuğu rendesi işlenmiş bir ürün mü?
Limon kabuğu rendesi minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, kabuğun rendelenmesi dışında sınırlı işlem gördüğünü ifade eder.
Limon kabuğu rendesi tariflerde ne için kullanılır?
Limon kabuğu rendesi, yiyecek ve içeceklere limonsu aroma eklemek için kullanılabilir. Kalorisi düşük ve yağ oranı çok az olduğu için lezzet katmak amacıyla pratik bir seçenektir.
Limon kabuğu rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.