Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limon dilimleri Kaç Kalori?
C vitamini yüksek, düşük kalorili
Mevsimi: Kış · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Limon dilimleri (16 g) 5 kaloridir. 100 gramında 29 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 8.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limon dilimleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 16 g
5
KCAL / 16G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Limon dilimleri besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.32 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Limon dilimleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 16 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 6 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 12 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 48 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 58 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 29 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 29 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon dilimleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon dilimleri çaya ne zaman eklenir?
Limon dilimlerini çayın demlenmesi bittikten sonra ekleyin. Kaynar su ve uzun süreli ısı, limondaki C vitamininin bir kısmını azaltabilir; dilimleri fincana ekleyip kısa süre bekletmek limon aromasını da korur.
Limon dilimleri buzdolabında nasıl saklanır?
Limon dilimlerini kapaklı, temiz bir kapta buzdolabında saklayın. Kesilmiş yüzeyler hava aldıkça kurur; dilimleri mümkünse üst üste yığmadan yerleştirin ve küflenmiş ya da kötü kokan parçaları tüketmeyin.
Limon dilimleri dondurulur mu?
Evet, limon dilimleri dondurulabilir. Dilimleri önce tepsiye tek sıra halinde koyup dondurun, ardından kapalı bir dondurucu poşetine aktarın; böylece birbirlerine yapışmazlar. Çözüldüklerinde dokuları yumuşayabileceği için içeceklerde veya yemeklerde kullanın.
Limon dilimleri balığın üzerine neden sıkılır?
Limon dilimleri balığın yağlı ve kendine özgü aromasını dengeleyen ekşi bir tat verir. Servis sırasında suyunu balığın üzerine sıkabilirsiniz; limon balığı pişirmez ve bozulmuş balığı güvenli hâle getirmez.
Limon dilimleri kabuğuyla yenir mi?
Evet, limon dilimleri kabuğuyla yenebilir; ancak kabuk acı ve yoğun aromalıdır. Kabuğu da yiyecekseniz limonu akan su altında iyice ovalayarak yıkayın ve küflü, çürük ya da yüzeyi hasarlı meyveleri kullanmayın.
Limon dilimleri suya konunca zayıflatır mı?
Hayır, limon dilimleri tek başına zayıflatmaz. Suya eklenen limon, içeceğe aroma vererek şekersiz su içmeyi kolaylaştırabilir; kilo kaybını sağlayan özel bir etkisi olduğuna dair kanıt yoktur.
Limon dilimlerinin çekirdekleri yenir mi?
Evet, limon dilimlerinin çekirdekleri yanlışlıkla yutulursa genellikle sorun olmaz; ancak sert ve acı oldukları için çoğu kişi çıkarır. İçecek hazırlarken çekirdekleri ayıklamak, acı tadın suya geçmesini de önler.
Limon dilimleri mide yanmasına neden olur mu?
Evet, limon dilimleri asidik olduğu için bazı kişilerde mide yanmasını veya reflü belirtilerini tetikleyebilir. Limonlu yiyeceklerden sonra rahatsızlık fark ediyorsanız miktarı azaltın veya tüketmeyin.
Limon dilimleri kullanmadan önce yıkanmalı mı?
Evet, limon dilimlerini kesmeden önce akan su altında iyice yıkayıp kabuğunu ovalayın. Kabuğu içeceğe veya yemeğe temas edeceğinden, yalnızca dilimin iç kısmını kullanacak olsanız bile yıkamak kesme sırasında yüzeydeki kirin taşınmasını önler.
Limon dilimleri sahurda veya iftarda ne şekilde kullanılır?
Limon dilimlerini iftarda suya ekleyebilir veya çorba ve yemeklerin yanında servis edebilirsiniz. Ekşi limon suyu mide hassasiyeti olanlarda rahatsızlık verebilir; sahurda tüketiyorsanız kendi toleransınıza göre kullanın.
Limon dilimleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.48mg · 9% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.16mg · 0% GDV
Sodyum
0.32mg · 0% GDV
Limon dilimleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon dilimleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (16 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon dilimleri Nedir?
Limon dilimleri, limonun genellikle kabuğu üzerinde kalacak şekilde kesilmiş parçalarıdır. Çoğu zaman tek başına yenmekten çok suyunu yemeğe sıkmak, içeceğe aroma katmak ya da tabağı tamamlamak için kullanılır.
Türkiye’de balık, ızgara et, kebap, çorba ve salataların yanında sıkça servis edilir; soğuk suya veya çaya da ekleyebilirsiniz. Keskin, ferah ekşiliği yağlı ve tuzlu tatları dengeler. C vitamini içerir ve kalorisi düşüktür; küçük bir dilimin suyu yemeğe belirgin bir canlılık katarken enerji miktarını pek artırmaz. Daha hafif bir tat için tuzu artırmak yerine limon sıkın.
Limon dilimleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limon dilimleri İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon dilimleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limon dilimleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon dilimleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Limon dilimleri ile Karşılaştır
Limon dilimleri Gibi Besinler
Limon dilimleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.