🍋🍮
Limon Curdlu Nata Kaç Kalori?
Portekiz tatlısı, limonlu krema dolgulu çıtır hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limon Curdlu Nata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37g
· 47%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
17g
· 48%
Lif
0.7g
Limon Curdlu Nata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Limon Curdlu Nata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon Curdlu Nata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon Curdlu Nata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limon Curdlu Nata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon Curdlu Nata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Limon Curdlu Nata Gibi Besinler
Limon Curdlu Nata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon curdlu nata kaç kalori?
Limon curdlu nata, 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 37 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Limon curdlu nata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, limon curdlu nata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Limon Curdlu Nata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.