Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limon çubuğu Kaç Kalori?
Limon aromalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Limon çubuğu (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Limon çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Limon çubuğu besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Limon çubuğu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 47 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 70 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 94 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon çubuğu nedir?
Limon çubuğu, limon aromalı, çubuk biçiminde bir şekerlemedir. Genellikle tek başına emilerek yenir; markaya ve tarife göre sertliği, ekşiliği ve kaplaması değişebilir.
Limon çubuğunun içinde ne var?
Limon çubuğunda genellikle şeker ve glikoz şurubu bulunur; limon tadı için aroma veya asitlik düzenleyici de kullanılabilir. İçerik markaya göre değiştiğinden, belirli bir ürün için ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Limon çubuğu evde nasıl yapılır?
Limon çubuğu evde, şekerli şurup sert şekerleme kıvamına gelene kadar pişirilip limon aromasıyla tatlandırılarak yapılabilir. Karışım çubuk biçimli kalıplara dökülür ve tamamen soğuyup sertleşmesi beklenir.
Limon çubuğunda gerçek limon bulunur mu?
Her limon çubuğunda gerçek limon bulunmaz. Limon tadı aroma vericilerle, limon suyu veya limon kaynaklı asitlerle sağlanabilir; meyve ya da meyve suyu içerip içermediğini anlamak için ürünün içindekiler listesine bakın.
Limon çubuğu çayda eritilir mi?
Evet, limon çubuğunu sıcak çayın içinde eritebilirsiniz. Çaya tatlılık ve limon aroması katar; ancak şekerleme çubuğunun çözünmesi zaman alabilir ve içeceğin tadını belirgin biçimde tatlandırabilir.
Limon çubuğu nasıl saklanır, yapışması nasıl önlenir?
Limon çubuğunu serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem ve sıcaklık şekerlemenin yapışmasına veya yumuşamasına yol açabilir; bu nedenle açıkta bırakmayın ve buzdolabında saklamayın.
Limon çubuğu dişlere zarar verir mi?
Evet, sık sık limon çubuğu yemek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker dişlerdeki bakteriler tarafından aside dönüştürülür; şekerlemeyi gün boyunca uzun süre emmek dişleri asitle daha uzun süre temas ettirir.
Limon çubuğu çocuklara verilir mi?
Küçük çocuklara limon çubuğu vermek uygun olmayabilir; sert şekerlemeler boğulma riski oluşturabilir. Daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve şekerlemeyi ağızlarında dolaştırmak yerine güvenli biçimde emmelidir.
Limon çubuğu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, limon çubuğu kan şekerini yükseltebilir; şekerleme çoğunlukla şekerli şuruplarla hazırlanır ve hızlıca tüketilebilir. Diyabetiniz varsa, kan şekeri hedeflerinize uygun olup olmadığını kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin.
Limon çubuğu boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Limon çubuğunun boğaz ağrısını tedavi ettiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Şekerlemeyi emmek ağızda geçici bir ferahlık hissi verebilir, ancak limon aroması enfeksiyonu iyileştirmez veya hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz.
Limon çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.06mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.2mg · 0% GDV
Limon çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon çubuğu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon çubuğu Nedir?
Limon çubuğu, çubuk biçiminde hazırlanan limon aromalı bir şekerlemedir. Şekerli ve ekşimsi aroması limonu hatırlatsa da, taze limonun kendisi değil, tatlı olarak tüketilen bir şekerleme çeşididir.
Sert dokusu ağızda yavaşça emilerek yenir; Türkiye’de gün içinde canınız tatlı istediğinde veya çay yanında küçük bir ikram olarak tercih edilebilir. Limon aroması tatlılığa ferah bir karşılık verir, ancak belirgin biçimde şekerlidir. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 g karbonhidrat bulunur. Küçük bir parça seçmek ve bunu dengeli bir öğünün yerine değil, ara sıra alınan bir tatlı olarak görmek pratik bir tercihtir.
Limon çubuğu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limon çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limon çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limon çubuğu ile Karşılaştır
Limon çubuğu Gibi Besinler
Limon çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.