Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Limon aromalı gazlı buzlu çay Kaç Kalori?
Genellikle şekerle tatlandırılan, limon aromalı ve gazlı soğuk çay içeceği.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (büyük) Limon aromalı gazlı buzlu çay (500 g) 20 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Limon aromalı gazlı buzlu çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (büyük) · 500 g
20
KCAL / 500G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Limon aromalı gazlı buzlu çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Şişe Limon aromalı gazlı buzlu çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 12 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 600 g | 24 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon aromalı gazlı buzlu çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon aromalı gazlı buzlu çay kafein içerir mi?
Evet, çay yapraklarından demlenerek üretilen limon aromalı gazlı buzlu çay kafein içerebilir. Miktar kullanılan çayın türüne ve tarife göre değişir; bitki çayıyla hazırlanmış veya kafeinsiz ürünler farklı olabilir.
Limon aromalı gazlı buzlu çayda şeker var mı?
Genellikle evet; limon aromalı gazlı buzlu çay çoğu zaman şekerle tatlandırılır. Ancak şeker miktarı ürüne göre değişebilir ve limon aroması tek başına ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Limon aromalı gazlı buzlu çay normal buzlu çaydan nasıl farklıdır?
Limon aromalı gazlı buzlu çay gazlıdır; normal buzlu çay ise çoğunlukla gazsız servis edilir. Bu nedenle içimi daha köpüklü ve sodalı hissedilir, fakat ikisi de çay bazlı ve limon aromalı olabilir.
Limon aromalı gazlı buzlu çay evde nasıl yapılır?
Limon aromalı gazlı buzlu çay evde demlenmiş çay, limon suyu ve soğuk maden suyu veya gazlı suyla hazırlanabilir. Çayı önce soğutun; gazını koruması için gazlı suyu ve buzu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Limon aromalı gazlı buzlu çay gece içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız limon aromalı gazlı buzlu çayı yatmaya yakın içmemek veya kafeinsiz bir seçeneği tercih etmek daha uygundur.
Limon aromalı gazlı buzlu çay çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra içebilir, ancak kafein içerebileceği ve şekerle tatlandırılabildiği için günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken kafein ve tatlandırıcı içeriğini göz önünde bulundurun.
Limon aromalı gazlı buzlu çay su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, limon aromalı gazlı buzlu çay sıvı alımına katkıda bulunur. Yine de şeker veya kafein içerebileceği için gün boyunca temel içecek olarak suyu tercih etmek daha iyi bir alışkanlıktır.
Limon aromalı gazlı buzlu çay şişkinlik yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için limon aromalı gazlı buzlu çay bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde artabilir; rahatsızlık hissediyorsanız daha az içmek ya da gazsız içecek seçmek yardımcı olabilir.
Limon aromalı gazlı buzlu çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Limon aromalı gazlı buzlu çayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Limon aromalı gazlı buzlu çay alkollü müdür?
Hayır, limon aromalı gazlı buzlu çay genellikle alkolsüz bir içecektir. Gazlı olması alkol içerdiği anlamına gelmez; yalnızca fermente edilmiş veya alkollü olduğu açıkça belirtilen farklı ürünler bu tanımın dışındadır.
Limon aromalı gazlı buzlu çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Folat
5µg · 1% GDV
C Vitamini
1mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Limon aromalı gazlı buzlu çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon aromalı gazlı buzlu çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (büyük) (500 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon aromalı gazlı buzlu çay Nedir?
Limon aromalı gazlı buzlu çay, çay demlemesi ya da çay özütü, su, karbondioksit ve limon aromasıyla hazırlanan soğuk, gazlı bir içecektir. Şişelenmiş buzlu çayın köpüklü bir çeşididir; ürününe göre şekerle veya başka tatlandırıcılarla tatlandırılabilir.
Limonun ferahlığı çayın hafif buruk tadını dengeler; gazı da içimi daha canlı kılar. Türkiye’de buzdolabından soğuk servis edilir; özellikle sıcak günlerde atıştırmalıkların yanında ya da çay saatinde tercih edebilirsiniz. Klasik sıcak demli çayın yerini tutmaktan çok, soğuk içecek seçeneğidir. Bu üründe karbonhidrat miktarı düşüktür; farklı markalarda tatlılık değişebileceği için etiketi kontrol edin. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız şekersiz veya az şekerli seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Limon aromalı gazlı buzlu çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limon aromalı gazlı buzlu çay İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon aromalı gazlı buzlu çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limon aromalı gazlı buzlu çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon aromalı gazlı buzlu çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limon aromalı gazlı buzlu çay ile Karşılaştır
Limon aromalı gazlı buzlu çay Gibi Besinler
Limon aromalı gazlı buzlu çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.