Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Serinletici limon aromalı içecek, genellikle şekerli ve gazsız veya hafif gazlı.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Limon Aromalı İçecek (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
95
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 190 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limon aromalı içecek, limon tadı ve kokusu verilmiş, genellikle su ve tatlandırıcı içeren bir içecektir. Limon aroması kullanılması, içinde mutlaka limon suyu veya taze limon bulunduğu anlamına gelmez; içerik ürüne göre değişir.
Limon aromalı içecek genellikle limon aromasıyla hazırlanan bir üründür; limonata ise çoğunlukla limon suyu, su ve şekerle yapılır. Bu nedenle limon aromalı içeceğin gerçek limon suyu içermesi şart değildir.
Her zaman içermez. Limon aromalı içeceğe limon tadı aroma vericilerle, limon suyu konsantresiyle ya da bunların birleşimiyle kazandırılabilir; limon suyu olup olmadığını ürünün içerik listesinde görebilirsiniz.
Limon aromalı içecek gazlı da gazsız da olabilir. Bu tür içecekler çoğunlukla gazsız veya hafif gazlıdır; köpürme ve ferahlık hissi üründen ürüne değişir.
Limon aromalı içecek genellikle soğuk servis edilir. Buz ekleyebilir veya dilerseniz bir dilim limonla sunabilirsiniz; ancak buz içeceği sulandırabileceğinden, tadının yoğun kalmasını istiyorsanız önceden soğutun.
Limon aromalı içeceği açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına uyun ve tat, koku ya da görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Limon aromalı içecek, soğuk ve limon tadında bir içecek olarak servis edilebilir; ancak ev yapımı limonatanın limon suyu tadını her zaman vermez. Limon aromalı içeceği limon suyuyla karıştırmak, tadını daha belirgin hâle getirebilir.
Limon aromalı içecek sıvı alımına katkı sağlar, ancak şekerli çeşitler susuzluğu gidermek için su kadar iyi bir tercih değildir. İftarda önce su içmek, bu içeceği ise yanında ve ölçülü tüketmek daha uygundur.
Limon aromalı içecekler çoğunlukla kafeinsizdir; yine de ürünün içeriğine kafein eklenmiş olabilir. Kafeinden kaçınıyorsanız, satın aldığınız ürünün içerik listesini kontrol edin.
Sık tüketilen şekerli ve asitli içecekler diş çürüğü ve diş minesinde aşınma riskini artırabilir. Limon aromalı içeceği gün boyunca yudumlamak yerine öğünle birlikte içmek ve ardından suyla ağzı çalkalamak maruziyeti azaltabilir.
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limon aromalı içecek, limon tadı ve kokusu verilmiş, genellikle tatlandırılan hazır bir içecektir. Tek bir yöreye özgü tariften çok, marketlerde farklı markalarla bulunan bir içecek türüdür; gazsız ya da hafif gazlı olabilir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; özellikle sıcak havalarda, öğünlerin yanında veya atıştırmalıklarla tercih edilebilir. Limon ferahlığı hissi verse de çoğunlukla meyve suyu gibi değerlendirilmemelidir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük bir bardak içebilir ya da tadını seviyorsanız suyla seyreltebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.