Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lime'lı gofret Kaç Kalori?
Lime aromalı, tatlı, çıtır gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lime'lı gofret (22 g) 112 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lime'lı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 22 g
112
KCAL / 22G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Lime'lı gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (22 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.46 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Lime'lı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 22 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 11 g | 56 kcal |
| 1 paket (mini) | 22 g | 112 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 179 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 44 g | 224 kcal |
| 1 paket (küçük) | 44 g | 224 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 66 g | 337 kcal |
| 1 paket (büyük) | 88 g | 449 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lime'lı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lime'lı gofretin içinde gerçekten lime var mı?
Lime'lı gofret her zaman gerçek lime suyu veya kabuğu içermez; lime aroması doğal kaynaklardan, aromadan ya da ikisinin birleşiminden gelebilir. Kullanılan içerik üreticiye göre değiştiği için ürünün içindekiler listesi bu sorunun kesin yanıtını verir.
Lime'lı gofretin tadı nasıldır?
Lime'lı gofret tatlı, çıtır ve lime aromalıdır. Narenciyemsi aroması kremalı gofret katmanlarına ferah bir tat katar; lime tadının belirginliği ve ekşiliği markaya ve tarife göre değişebilir.
Lime'lı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lime'lı gofreti açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem gofret katmanlarını yumuşatıp çıtırlığını azaltabilir; doğrudan güneşten ve ocak gibi ısı kaynaklarından uzak tutmak da tadını ve dokusunu korumaya yardımcı olur.
Lime'lı gofret neden yumuşar?
Lime'lı gofret çoğunlukla havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi açık bırakmak veya nemli ortamda saklamak çıtır katmanların dokusunu bozar; paketi kapatıp gofreti kuru bir yerde tutmak yumuşamayı önlemeye yardımcı olur.
Lime'lı gofret limonlu gofretten nasıl farklıdır?
Lime'lı gofret genellikle lime'a özgü, ferah ve hafif ekşimsi bir aromaya sahiptir; limonlu gofretin tadıysa limonun kendine özgü narenciye karakterini taşır. Gerçek meyve kullanımı ve aroma yoğunluğu ürünün tarifine göre değişir.
Lime'lı gofret çayla yenir mi?
Evet, Lime'lı gofret çayla yenebilir. Tatlı ve çıtır gofret, özellikle sade çayın yanında atıştırmalık olarak sunulabilir; lime aroması da çayın sıcak ve hafif buruk tadıyla hoş bir karşıtlık oluşturur.
Lime'lı gofret evde yapılabilir mi?
Evet, Lime'lı gofret evde yapılabilir; bunun için ince gofret katmanlarını lime aromalı bir kremayla birleştirmek gerekir. Katmanları hazır gofret yapraklarından hazırlamak işi kolaylaştırır; ev yapımı versiyonun aroması ve tatlılığı kullandığınız malzemelere bağlıdır.
Lime'lı gofret bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Lime'lı gofret bayatladıysa düşük ısıda kısa süre ısıtmak çıtırlığını bir miktar geri kazandırabilir, ancak kreması eriyebilir. Önce küçük bir parça deneyin ve tamamen soğumasını bekleyin; nem almış gofret eski dokusuna dönmeyebilir.
Lime'lı gofret kahveyle iyi gider mi?
Evet, Lime'lı gofret kahvenin yanında yenebilir. Tatlı gofret kahvenin acılığını dengelerken lime aroması narenciyemsi bir karşıtlık sunar; sade kahve, gofretin aromasını şekerli bir kahve içeceğine göre daha belirgin bırakır.
Lime'lı gofret dondurucuda saklanır mı?
Lime'lı gofret dondurulabilir, ancak çözdürürken oluşan nem gofret katmanlarını yumuşatabilir. Donduracaksanız hava almayan bir kap kullanın ve oda sıcaklığında, kapalı halde çözdürün; en iyi çıtırlık için paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Lime'lı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Biotin
0.44µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
19mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Selenyum
1.32µg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Lime'lı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lime'lı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (22 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lime'lı gofret Nedir?
Lime’lı gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasına lime aromalı tatlı bir dolgu konarak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Gerçek lime içeriği ürüne göre değişebilir; adı daha çok belirgin narenciye aromasını anlatır.
Kıtır yapısı ve tatlı, hafif ekşimsi tadıyla çayın yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenir. Enerjisi ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 510 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Lime'lı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lime'lı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lime'lı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lime'lı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lime'lı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 106:1
İdeal 4:1 üzerinde (106:1).
Lime'lı gofret ile Karşılaştır
Lime'lı gofret Gibi Besinler
Lime'lı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.