Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lime tiramisu Kaç Kalori?
Lime aromalı, mascarpone bazlı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lime tiramisu (120 g) 342 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 33.4 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 20.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 198 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lime tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
342
KCAL / 120G
Karbonhidrat
33.4g
· 12% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
20.5g
· 26% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 7% · Yağ 54%
Lime tiramisu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 342 kcal | |
| Yağ | 20.5 g | 26% |
| Doymuş yağ | 12.12 g | 61% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 106 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 33.4 g | 12% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Lime tiramisu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 342 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 228 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 dilim (ince) | 110 g | 314 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 399 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 456 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 513 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lime tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Misket limonlu tiramisu klasik tiramisudan nasıl farklıdır?
Misket limonlu tiramisu, kahve ve kakao yerine misket limonunun suyu veya kabuğuyla ferah bir tat kazanır. Mascarpone kreması ve kat kat dizilmiş kedi dili bisküvileri gibi temel tiramisu özelliklerini korur.
Misket limonlu tiramisu nasıl yapılır?
Misket limonlu tiramisu, mascarpone kreması ile misket limonu suyu ve kabuğu karıştırılarak, kedi dili bisküvileriyle katmanlar hâlinde hazırlanır. Katları bir kaba dizin ve servis etmeden önce buzdolabında soğutup dinlendirin.
Misket limonlu tiramisu kahve içer mi?
Hayır, misket limonlu tiramisu tariflerinde kahve genellikle kullanılmaz; misket limonunun ekşi ve aromatik tadı öne çıkar. Bazı tarifler kedi dili bisküvilerini kahveye batırarak farklı bir yorum yapabilir, bu yüzden tarifinizi kontrol edin.
Misket limonlu tiramisu için hangi bisküvi kullanılır?
Misket limonlu tiramisu genellikle kedi dili bisküvileriyle yapılır; bu bisküviler kremayı ve misket limonu aromasını içine çekerek katların kolayca oluşmasını sağlar. Bulamazsanız sade, kuru bir bisküvi kullanın; daha yumuşak olabileceğini hesaba katın.
Misket limonlu tiramisuda mascarpone yerine ne kullanılır?
Misket limonlu tiramisuda mascarpone yerine süzülmüş labne kullanabilirsiniz. Labnenin fazla suyunu önceden süzmek kremanın cıvıklaşmasını önlemeye yardımcı olur; tadı mascarpone kadar zengin olmayabilir ve sonuç biraz daha ekşimsi olabilir.
Misket limonlu tiramisu neden sulanır?
Misket limonlu tiramisu, fazla misket limonu suyu, yeterince süzülmemiş labne veya bisküvilerin çok fazla sıvı çekmesi nedeniyle sulanabilir. Suyu ölçülü ekleyin, kremayı koyu tutun ve bisküvileri sıvıya batırmak yerine hafifçe ıslatın.
Misket limonlu tiramisuda misket limonu yerine limon kullanılır mı?
Evet, misket limonlu tiramisuda limon kullanabilirsiniz; ancak tat aynı olmaz. Misket limonu daha belirgin, aromatik ve hafif çiçeksi bir koku verirken sarı limon daha tanıdık, keskin bir ekşilik katar.
Misket limonlu tiramisu neyle servis edilir?
Misket limonlu tiramisu, tek başına soğuk servis edildiğinde tatlı-ekşi aromasıyla öne çıkar. Üzerine rendelenmiş misket limonu kabuğu ekleyebilir; yanına hafif meyveler veya sade çay koyarak daha dengeli bir ikram hazırlayabilirsiniz.
Misket limonlu tiramisu önceden hazırlanabilir mi?
Evet, misket limonlu tiramisu önceden hazırlanabilir; buzdolabında beklemek katların oturmasına ve bisküvilerin kremayı çekmesine yardımcı olur. Üstüne ekleyeceğiniz kabuk rendesini servis öncesine bırakın; böylece kokusu daha canlı kalır.
Misket limonlu tiramisu dondurulabilir mi?
Evet, misket limonlu tiramisu dondurulabilir, ancak çözüldüğünde mascarpone kremasının dokusu değişip biraz su salabilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve servis etmeden önce buzdolabında çözdürün; yeniden dondurmayın.
Lime tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
198µg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Biotin
3.84µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Selenyum
8.16µg · 15% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
9.6µg · 6% GDV
Sodyum
106mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
142mg · 4% GDV
Lime tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lime tiramisu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 342 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lime tiramisu Nedir?
Lime tiramisu, İtalyan tiramisusunun misket limonuyla ferahlatılmış bir yorumudur. Genellikle kat kat dizilen kedi dili bisküviler ve mascarpone peyniriyle hazırlanan kremadan oluşur; lime suyu ve kabuğu tatlıya belirgin bir narenciye aroması verir. Tarifine göre klasik tiramisudaki kahve ve kakao kullanılabilir ya da limon tadı öne çıkarılarak bunlar eklenmeyebilir.
Soğuk servis edilir; kreması yumuşak ve yoğun, bisküvileri ise dinlendikçe nemli olur. Kahvaltılık değil, yemek sonrasında kahve veya çayın yanında ikram edebileceğiniz bir tatlıdır. Yağ ve karbonhidratı görece yüksek, proteini ise sınırlıdır. Daha hafif bir seçenek için küçük bir dilim alın; yanında taze meyve iyi gider.
Lime tiramisu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lime tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lime tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lime tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lime tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Lime tiramisu ile Karşılaştır
Lime tiramisu Gibi Besinler
Lime tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.