Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lime mango gazlı içecek Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı meyve aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Lime mango gazlı içecek (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lime mango gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lime mango gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Lime mango gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lime mango gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lime mango gazlı içeceği sağlıklı mı?
Hayır, günlük içecek olarak iyi bir tercih sayılmaz; şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Susadığınızda suyu, meyve tadı istediğinizde ise bütün meyveyi tercih etmek daha besleyicidir.
Lime mango gazlı içeceğinde ne kadar şeker var?
Lime mango gazlı içeceği şekerli bir içecektir, ancak tam şeker miktarı markaya ve tarife göre değişir. Ürünün besin değerleri bölümündeki “şekerler” satırı, miktarı öğrenmenin en doğru yoludur.
Lime mango gazlı içeceği kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez; lime ve mango aromalı gazlı içecekler çoğunlukla meyve aromalı meşrubatlardır. Yine de ürüne kafein eklenip eklenmediği markaya göre değişebileceğinden içerik listesini kontrol edin.
Lime mango gazlı içeceği iftarda içilir mi?
İftarda içilebilir, ancak şekerli ve gazlı olması onu suyun yerine koymayı iyi bir seçenek yapmaz. Önce su içmek, bu içeceği tercih ediyorsanız yemek yanında küçük miktarda tüketmek daha uygundur.
Lime mango gazlı içeceği susuzluğu giderir mi?
Sıvı sağlar, fakat susuzluğu gidermek için en iyi seçenek su değildir. Şekerli ve gazlı yapısı nedeniyle günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için lime mango gazlı içeceğine değil, suya öncelik verin.
Lime mango gazlı içeceği kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyondaki karbonhidratı öğününüzle birlikte hesaba katın; şekerli gazlı içecekler kan şekerini kontrol etmeyi zorlaştırabilir.
Lime mango gazlı içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve gazını kaybetmeden kısa sürede tüketin. Hava ile temas ettikçe karbondioksit çıkar, bu yüzden içecek zamanla daha az gazlı ve daha yavan olur.
Lime mango gazlı içeceği dondurucuya konur mu?
Hayır, kapalı kutu veya şişeyi dondurucuya koymayın. İçecek donarken genleşebilir ve ambalajı patlatabilir ya da sızdırabilir; soğutmak için buzdolabını kullanın.
Lime mango gazlı içeceği evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir içecek için soğuk maden suyuna lime suyu ve mango püresi ekleyebilirsiniz. Hazır meşrubat kadar tatlı ve aromalı olmayabilir; ilave şeker miktarını damak tadınıza göre belirleyebilirsiniz.
Lime mango gazlı içeceği neden köpürür ve gazını kaybeder?
İçecekte çözünmüş karbondioksit olduğu için açınca köpürür; şişe veya kutu açık kaldıkça bu gaz havaya kaçar. Yavaşça bardağa dökmek taşmayı azaltır, kapağı kapatmak ise gazını daha uzun süre korur.
Lime mango gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.6mg · 7% GDV
A Vitamini
3.3µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.33mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Lime mango gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lime mango gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lime mango gazlı içecek Nedir?
Lime mango gazlı içecek, misket limonu ve mango aromalarını bir araya getiren, genellikle şekerli ve meyve suyu oranı düşük ya da hiç olmayan paketli bir gazlı içecektir. Can veya şişede satılır; ekşi narenciye tadı ile tatlı, tropik mango aroması dengelenir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı ve köpüklüdür; Türkiye’de öğle yemeği yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak havalarda tercih edilebilir. Çay sofrasının geleneksel bir parçası değildir, ancak kutlamalarda ve dışarıda yemek yerken diğer gazlı içecekler gibi sunulur. Besin değeri çoğunlukla karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha az şeker almak istiyorsanız küçük bir porsiyon seçebilir, yanında su içebilirsiniz.
Lime mango gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lime mango gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lime mango gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lime mango gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lime mango gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lime mango gazlı içecek ile Karşılaştır
Lime mango gazlı içecek Gibi Besinler
Lime mango gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.