Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lillet Berry kokteyli Kaç Kalori?
Meyveli, ferahlatıcı, düşük alkol, yaz kokteyli
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lillet Berry kokteyli (180 g) 126 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lillet Berry kokteyli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
126
KCAL / 180G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%
Lillet Berry kokteyli besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lillet Berry kokteyli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 90 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 adet (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 175 kcal |
| 1 şişe (orta) | 275 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lillet Berry kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lillet Berry kokteyli nedir?
Lillet Berry kokteyli, meyvemsi aromalı Lillet aperitifi ile böğürtlen aromalı tonik veya gazlı içeceğin buz üzerinde buluştuğu ferah bir yaz içeceğidir. Genellikle taze orman meyveleriyle süslenir.
Lillet Berry kokteyli nasıl yapılır?
Lillet Berry kokteyli hazırlamak için bardağı buzla doldurun, Lillet Blanc ekleyin ve üzerini böğürtlen aromalı tonikle tamamlayın. Hafifçe karıştırıp taze böğürtlen veya frenk üzümüyle servis edin.
Lillet Berry kokteyli alkollü müdür, alkolü ne kadar yoğundur?
Evet, Lillet Berry kokteyli alkollüdür; alkol Lillet aperitifinden gelir. Tonik içeceği hafifletir ancak alkolü ortadan kaldırmaz; kullanılan Lillet miktarı ve tonik oranı içkinin kuvvetini değiştirir.
Lillet Berry kokteylinde hangi Lillet kullanılır?
Klasik Lillet Berry kokteyli Lillet Blanc ile hazırlanır. Beyaz şarap bazlı bu Fransız aperitifi, böğürtlen aromalı tonikle dengeli ve meyvemsi bir tat verir; başka Lillet çeşitleri aromayı değiştirebilir.
Lillet Berry kokteylinde hangi tonik kullanılır?
Lillet Berry kokteylinde genellikle böğürtlen aromalı tonik, özellikle de berry aromalı gazlı içecek kullanılır. Bulamazsanız sade tonik ekleyip birkaç taze orman meyvesiyle meyvemsi tadı güçlendirebilirsiniz.
Lillet Berry kokteyli hangi meyvelerle süslenir?
Lillet Berry kokteyli çoğunlukla böğürtlen, ahududu veya frenk üzümüyle süslenir. Meyveleri bardağa bütün koyabilir ya da hafifçe ezerek aromasını içeceğe aktarabilirsiniz; nane de ferah bir dokunuş katar.
Lillet Berry kokteyli alkolsüz yapılabilir mi?
Evet, Lillet kullanmadan alkolsüz bir benzerini hazırlayabilirsiniz; böğürtlen aromalı tonik veya gazlı içeceği buz ve taze meyvelerle karıştırın. Bu versiyon Lillet Berry kokteylinin aromalarını taklit eder, ancak aynı içecek değildir.
Lillet Berry kokteyli önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?
Lillet Berry kokteylini önceden karıştırıp bekletmek yerine Lillet'i soğutun ve tonikle servis anında birleştirin. Önceden eklenen gazlı içecek bekledikçe gazını kaybeder; meyveler de uzun süre içinde kalırsa dokusu yumuşar.
Lillet Berry kokteyliyle ne ikram edilir?
Lillet Berry kokteyli, meyvemsi ve hafif yapısıyla zeytin, peynir, tuzlu kraker ve hafif başlangıçlarla iyi gider. Türkiye'de yaz davetlerinde soğuk mezelerin veya aperitif tabaklarının yanında servis edebilirsiniz.
Lillet Berry kokteyli uyumadan önce içilir mi?
Lillet Berry kokteylini yatmadan hemen önce içmek iyi bir tercih değildir; alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uyku kalitesini bozabilir. Daha dinlendirici bir gece için içeceği yatma saatinden uzak tutun.
Lillet Berry kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.36mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Lillet Berry kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lillet Berry kokteyli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lillet Berry kokteyli Nedir?
Lillet Berry kokteyli, Fransız aperitifi Lillet’in genellikle orman meyveli tonik ya da gazlı içecekle buluşturulduğu, buz ve taze meyvelerle servis edilen ferah bir karışımdır. Tariflerde çoğunlukla Lillet Blanc kullanılır; meyve ve içecek seçimi evde hazırlarken değişebilir.
Türkiye’de özellikle yaz akşamlarında, davetlerde veya yemek öncesi hafif bir aperitif olarak sunabilirsiniz. Meyvemsi, hafif tatlı ve gazlı tadı soğuk servis edildiğinde öne çıkar; zeytin, peynir ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Besin değerinin çoğu eklenen içecekten gelen karbonhidratlardan oluşur; 100 gramı 70 kcal’dir. Daha hafif bir karışım için meyveli içeceği azaltıp soda ve bol buz kullanabilirsiniz.
Lillet Berry kokteyli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lillet Berry kokteyli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lillet Berry kokteyli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lillet Berry kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lillet Berry kokteyli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lillet Berry kokteyli ile Karşılaştır
Lillet Berry kokteyli Gibi Besinler
Lillet Berry kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.