Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ligone Multivitamin Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu vitamin ve mineral desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ligone Multivitamin (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ligone Multivitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ligone Multivitamin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ligone Multivitamin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 adet (bütün) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 8 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ligone Multivitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ligone Multivitamin ne işe yarar?
Ligone Multivitamin, çeşitli vitamin ve mineralleri birlikte sunan bir takviyedir. Beslenmedeki eksikleri gidermeye yardımcı olmak amacıyla kullanılır; dengeli beslenmenin veya doktorun önerdiği tedavinin yerine geçmez.
Ligone Multivitamin'in içinde hangi vitamin ve mineraller var?
Ligone Multivitamin geniş kapsamlı vitamin ve mineral desteği olarak sunulur. Ancak içeriğin tam listesi ve her bir besinin miktarı ürün formülüne göre değişebilir; satın aldığınız paketin içerik tablosunu esas alın.
Ligone Multivitamin her gün kullanılır mı?
Ligone Multivitamin, ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre düzenli kullanılabilir. Önerilen miktarı aşmayın ve başka bir multivitaminle birlikte kullanırken aynı vitamin veya mineralleri gereğinden fazla almamaya dikkat edin.
Ligone Multivitamin ne zaman alınmalı?
Ligone Multivitamin için herkes açısından geçerli tek bir ideal saat yoktur. Ambalajdaki talimatı izleyin; bazı kişiler takviyeleri yemekle birlikte almayı daha rahat bulur. Gece aldığınızda uykunuzu etkiliyorsa daha erken bir saate alın.
Ligone Multivitamin yemekle birlikte mi alınmalı?
Ligone Multivitamin'i yemekle almak, özellikle hassas midesi olanlarda mide rahatsızlığını azaltabilir. Ürünün kendi talimatında farklı bir kullanım şekli belirtilmişse o yönergeyi izleyin.
Ligone Multivitamin çocuklar için uygun mu?
Ligone Multivitamin'in yetişkinlere yönelik bir formülü varsa çocuklara verilmemelidir; çocukların ihtiyaçları ve güvenli miktarlar farklıdır. Ürünün yaş sınırını kontrol edin ve çocuk için takviye seçimini çocuk doktoruyla görüşün.
Ligone Multivitamin hamilelikte kullanılabilir mi?
Ligone Multivitamin'i hamilelikte kendi kendinize başlamayın. Gebelikte bazı vitaminlerin gereğinden fazlası sakıncalı olabilir ve ürünün içeriği gebelik için özel olarak düzenlenmemiş olabilir; kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Ligone Multivitamin'in yan etkileri var mı?
Ligone Multivitamin bazı kişilerde mide bulantısı, mide rahatsızlığı veya kabızlık gibi yan etkilere yol açabilir. Önerilen miktarı aşmak yan etki ve aşırı vitamin-mineral alımı riskini artırır; belirgin bir reaksiyon olursa kullanmayı bırakın.
Ligone Multivitamin başka ilaçlarla birlikte alınır mı?
Ligone Multivitamin'deki bazı mineraller, belirli ilaçların emilimini etkileyebilir. İlaç kullanıyorsanız ürünle ilacın alınma saatini kendi başınıza belirlemeyin; ilaç talimatlarını izleyin ve eczacınıza danışın.
Ligone Multivitamin nasıl saklanmalı?
Ligone Multivitamin'i kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve çocukların erişiminden uzakta saklayın. Nem, ürünün bozulmasına yol açabileceğinden kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatın.
Ligone Multivitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.96mg · 0% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
Ligone Multivitamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ligone Multivitamin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ligone Multivitamin Nedir?
Ligone Multivitamin, beslenmeye vitamin ve mineraller eklemek üzere hazırlanmış geniş kapsamlı bir takviyedir; ana yemek ya da atıştırmalık olarak değil, küçük bir porsiyonla kullanılan bir üründür. Bir orta boy parça yaklaşık 1,2 g’dır.
Türkiye’de bu tür ürünler genellikle kahvaltıyla veya günün başka bir öğününde, ambalajdaki kullanım talimatına göre alınır; çayla tüketilen bir yiyecek gibi düşünülmez. Besin tablosunda protein ve yağ yer almazken karbonhidrat öne çıkar; yine de ürünün amacı öğün yerine geçmek değildir. Çeşitli ev yemeklerine eşlik eden bir takviye olarak düşünün ve kullanım miktarı ile zamanı için ambalaj bilgisini izleyin.
Ligone Multivitamin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ligone Multivitamin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ligone Multivitamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ligone Multivitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ligone Multivitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ligone Multivitamin ile Karşılaştır
Ligone Multivitamin Gibi Besinler
Ligone Multivitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.