Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yarım Liftoff Kaç Kalori?
Yarım efervesan enerji tableti, C vitamini ve kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
½ adet (yarım) Yarım Liftoff (3 g) 6 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.3 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yarım Liftoff Besin Değerleri
Seçili porsiyon: ½ adet (yarım) · 2.5 g
6
KCAL / 2.5G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yarım Liftoff besin değerleri tablosu · ½ adet (yarım) (2.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Yarım Adet Yarım Liftoff Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| ½ adet (yarım) | 2.5 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 2.5 g | 6 kcal |
| 1 adet (bütün) | 5 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 5 g | 13 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 10 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yarım Liftoff Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım Liftoff nedir?
Yarım Liftoff, suda eritilerek içilen, kafein ve C vitamini içeren efervesan bir enerji tableti parçasıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; kahvaltı veya ara öğün yerine geçmez.
Yarım Liftoff nasıl hazırlanır?
Yarım Liftoff’u bir bardak suya atıp tamamen çözünmesini bekleyin ve ardından için. Tableti kuru hâlde yutmak yerine efervesan kullanımına uygun şekilde suda eritmek gerekir.
Yarım Liftoff’ta kafein var mı?
Evet, Yarım Liftoff kafein içerir. Bu nedenle başka kafein kaynaklarıyla birlikte tükettiğiniz miktarı hesaba katın; ürün için belirtilen kafein miktarı burada verilmediğinden kesin bir toplam hesaplanamaz.
Yarım Liftoff kahve yerine içilir mi?
Yarım Liftoff kahvenin birebir karşılığı değildir; efervesan tablet biçiminde kafein ve C vitamini sağlar. Kafein miktarı kahvenizdekinden farklı olabileceği için ikisini aynı ölçüde varsaymayın.
Yarım Liftoff akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Yarım Liftoff’taki kafein uykuya dalmayı veya uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiye ve tüketim saatine göre değişebilir.
Yarım Liftoff her gün içilir mi?
Yarım Liftoff’u her gün içmek herkes için gerekli değildir. Düzenli tüketiyorsanız gün içindeki kahve, çay ve diğer kafeinli ürünleri de hesaba katın; ürünün kullanım talimatındaki porsiyonu aşmayın.
Yarım Liftoff çocuklar için uygun mu?
Yarım Liftoff çocuklara yönelik bir içecek değildir; kafein çocuklarda huzursuzluk ve uyku sorunlarına yol açabilir. Çocuğunuza vermek yerine kafeinsiz içecekleri tercih edin.
Yarım Liftoff hamilelikte veya emzirirken içilebilir mi?
Hamilelikte veya emzirirken Yarım Liftoff’u kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Ürün kafein içerir ve günlük kafein alımınızı diğer içeceklerle birlikte değerlendirmeniz gerekir.
Yarım Liftoff aç karnına içilir mi?
Yarım Liftoff’u aç karnına içmek zorunlu değildir. Kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden açken rahatsız oluyorsanız suyla hazırlayıp yemekle birlikte veya sonrasında tüketin.
Yarım Liftoff susuzluğu giderir mi?
Yarım Liftoff suya karıştırıldığı için sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak gün boyunca içmeniz gereken suyun yerine geçmez. Susadığınızda sade su içmeye devam edin.
Yarım Liftoff Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.25mg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
5mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.25mg · 0% GDV
Magnezyum
0.25mg · 0% GDV
Çinko
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.25mg · 0% GDV
Yarım Liftoff Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım Liftoff Kalorisi Nasıl Yakılır?
½ adet (yarım) (2.5 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yarım Liftoff Nedir?
Yarım Liftoff, suya atıldığında kabarcık çıkararak çözünen, C vitamini ve kafein içeren efervesan bir enerji tabletinin yarım porsiyonudur. Türkiye’de alışılmış bir kahvaltılık ya da geleneksel içecek değildir; pratikçe hazırlanıp gün içinde içilen bir içecek olarak düşünülebilir.
Tadı ürüne göre değişebilir; suyla çözündüğünde hafif gazlı bir içim verir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrata dayanır; protein ve yağ içermez. Siz de suya karıştırıp kahvaltının yanında veya gün içinde tüketebilirsiniz. Kafein içerdiği için, özellikle akşam saatlerinde kullanmadan önce etiketteki kafein miktarını ve önerilen porsiyonu kontrol edin.
Yarım Liftoff Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yarım Liftoff İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım Liftoff Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yarım Liftoff Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım Liftoff Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yarım Liftoff ile Karşılaştır
Yarım Liftoff Gibi Besinler
Yarım Liftoff hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.