Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Liftoff efervesan vitamin tableti Kaç Kalori?
C ve B vitaminleri içeren kafeinli efervesan tablet
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Liftoff efervesan vitamin tableti (4 g) 5 kaloridir. 100 gramında 125 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 50 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %167'sini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Liftoff efervesan vitamin tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
5
KCAL / 4G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Liftoff efervesan vitamin tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Liftoff efervesan vitamin tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 5 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 10 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 12 g | 15 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 125 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Liftoff efervesan vitamin tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Liftoff efervesan vitamin tableti nedir?
Liftoff efervesan vitamin tableti, suda eritilerek içilen; C vitamini, B vitaminleri ve kafein içeren bir takviyedir. Kahve gibi demlenmez ve tableti bütün olarak yutmak yerine suda çözündürerek kullanmak gerekir.
Liftoff efervesan vitamin tableti nasıl hazırlanır?
Liftoff efervesan vitamin tabletini bir bardak suya atıp tamamen çözünmesini bekleyin, ardından için. Toz hâline getirmeyin veya tableti doğrudan yutmayın; ürünün ambalajındaki su miktarı ve kullanım talimatlarını izleyin.
Liftoff efervesan vitamin tableti kafein içerir mi?
Evet, Liftoff efervesan vitamin tableti kafein içerir. Gün içinde kahve, çay ve enerji içeceklerinden aldığınız kafeini de hesaba katın; üründeki kesin kafein miktarı için ambalaj bilgisini kontrol edin.
Liftoff efervesan vitamin tableti kahve veya çayla birlikte alınır mı?
Alınabilir, ancak kahve ya da çayla birlikte tüketmek toplam kafein alımınızı artırır. Kafeine hassassanız veya gün içinde başka kafeinli içecekler içtiyseniz Liftoff efervesan vitamin tableti yerine suyla hazırlayıp kafein alımınızı sınırlamayı tercih edin.
Liftoff efervesan vitamin tableti akşam içilir mi, uykuyu etkiler mi?
Akşam içmek uykuyu etkileyebilir; Liftoff efervesan vitamin tableti kafein içerdiği için bazı kişilerde uyanıklığı artırır. Kafein uykuya dalmanızı zorlaştırıyorsa tableti yatma saatine yakın tüketmeyin.
Liftoff efervesan vitamin tableti her gün kullanılır mı?
Liftoff efervesan vitamin tabletini her gün kullanmadan önce ambalajdaki günlük kullanım önerisini aşmayın. Ayrıca diğer takviyelerden ve içeceklerden aldığınız vitamin ve kafeini hesaba katın; birden fazla ürünü düzenli kullanıyorsanız içeriklerini birlikte değerlendirin.
Liftoff efervesan vitamin tableti aç karnına içilir mi?
Liftoff efervesan vitamin tableti aç karnına içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Aç karnına bulantı veya huzursuzluk hissederseniz ürünü yiyecekle birlikte ya da sonrasında tüketin.
Liftoff efervesan vitamin tableti kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Liftoff efervesan vitamin tableti tek başına kilo verdirmez. Kafein kısa süreli uyanıklık sağlayabilir, ancak bu etki vücut yağının azalması anlamına gelmez; tableti zayıflama ürünü olarak görmeyin.
Liftoff efervesan vitamin tableti spor öncesi içilir mi?
Spor öncesinde içilebilir; içerdiği kafein uyanıklığı artırabilir, fakat egzersiz performansını herkes için garanti etmez. Kafeine hassassanız veya aynı gün başka kafeinli ürünler aldıysanız tüketmemek daha uygun olabilir.
Liftoff efervesan vitamin tableti çocuklar kullanabilir mi?
Çocuklar için uygun olduğunu varsaymayın; Liftoff efervesan vitamin tableti kafein içerir ve çocukların kafein tüketimini sınırlamak önemlidir. Çocuğa vermeden önce ürünün yaş önerisini kontrol edin ve emin değilseniz sağlık uzmanına danışın.
Liftoff efervesan vitamin tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B5
6mg · 120% GDV
B6
2mg · 118% GDV
B3
18mg · 113% GDV
Mineraller
Sodyum
5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Liftoff efervesan vitamin tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Liftoff efervesan vitamin tableti Nedir?
Liftoff efervesan vitamin tableti, suya atıldığında çözünüp gazlı bir içeceğe dönüşen, kafein ile C ve B vitaminleri içeren bir tablettir. Geleneksel bir Türk içeceği değil, pratik hazırlanmak üzere tasarlanmış paketli bir üründür.
Hafif köpüklü yapısıyla soğuk suda hazırlanıp kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde içilebilir; Türkiye’de çay veya kahvenin yerine değil, daha çok farklı bir seçenek olarak tercih edilir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat gösterir; protein ve yağ içermez. Kafein içerdiğinden, kafein alımını sınırlamak isteyenler için uygun olmayabilir. Tableti bol suya çözerek içmek, tadını daha hafif kılar.
Liftoff efervesan vitamin tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Liftoff efervesan vitamin tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Liftoff efervesan vitamin tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Liftoff efervesan vitamin tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Liftoff efervesan vitamin tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Liftoff efervesan vitamin tableti ile Karşılaştır
Liftoff efervesan vitamin tableti Gibi Besinler
Liftoff efervesan vitamin tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.