Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Kaç Kalori?
Alman tarzı tereyağlı kruvasan ekmek, yüksek yağ ve karbonhidrat, düşük protein
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) BlätterteigButterSemmel (Lidl) (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 14.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 72 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
246
KCAL / 60G
Karbonhidrat
24.6g
· 9% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%
BlätterteigButterSemmel (Lidl) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 246 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 7.8 g | 39% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 24.6 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet BlätterteigButterSemmel (Lidl) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 164 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği (BlätterteigButterSemmel) tam olarak nedir?
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği, Alman usulü kat kat hamurdan yapılan bir fırın ürünüdür. Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; adındaki “tereyağlı” ifadesi tek başına tarifteki yağın türünü ve miktarını açıklamaz.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği kruvasanla aynı şey midir?
Hayır. İkisi de kat kat hamurla yapılabilir, ancak bu ürün Alman usulü bir çörek olarak sunulur; kruvasan ise kendine özgü hilal biçimi ve gevrek, katmanlı dokusuyla farklı bir hamur işidir.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği nasıl ısıtılır?
Fırında kısa süre ısıtmak en iyi sonucu verir; böylece dışı yeniden gevrekleşir. Mikrodalga içini ısıtsa da hamuru yumuşatabilir, bu yüzden mikrodalga kullanacaksanız kısa aralıklarla ısıtın.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği nasıl saklanır ki gevrekliğini korusun?
En iyi dokusu satın alındığı gün korunur. Kısa süre saklayacaksanız tamamen soğuduktan sonra kese kâğıdına koyun; hava almayan kap nemi hapsedip katmanları yumuşatabilir.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği dondurulabilir mi?
Evet, soğuduktan sonra hava geçirmeyen bir kapta veya dondurucu poşetinde dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra mikrodalga yerine fırında ısıtmak, milföy katlarının daha gevrek kalmasına yardımcı olur.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreğinde gerçekten tereyağı var mı?
Yalnızca ürün adına bakarak tarifte gerçek tereyağı kullanıldığını veya miktarını kesinleştiremezsiniz. Ürünün süt alerjeni içerdiği belirtiliyor; tereyağı ve diğer yağların türünü öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği Türk kahvaltısında çayla yenir mi?
Evet, çayla birlikte kahvaltıda yenebilir. Tek başına daha çok hamur işi niteliğindedir; daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karbonhidrat içeren hamuru kan şekerini yükseltebilir; yağ içeriği de sindirimi etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun ve öğün düzeninizin size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreğinin yanına ne yakışır?
Şekersiz çay veya kahvenin yanında sade olarak servis edebilirsiniz. Daha dengeli bir kahvaltı için taze meyve ve yumurta gibi bir protein kaynağı eklemek, öğünü yalnızca hamur işinden oluşmaktan çıkarır.
Lidl'in tereyağlı milföy çöreği neden bekleyince yumuşar?
Kat kat hamur, beklerken ortamdan nem çektiği için gevrekliğini kaybedebilir. Ürünü kapalı ve sıcakken saklamayın; yeniden gevrekleştirmek için fırında kısa süre ısıtın.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
252mg · 11% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 246 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Nedir?
Lidl’de satılan bu Alman usulü tereyağlı milföy çöreği, kat kat açılan hamurun rulo biçiminde pişirilmesiyle hazırlanır. Fırından çıktığında dışı gevrek ve dökülen yapıda, içi ise daha yumuşak ve tereyağı aromalıdır. Almanya’da kahvaltıda ya da gün içinde kahve yanında yenir; Türkiye’de de kahvaltı sofrasına veya çayın yanına kolayca uyum sağlar. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein oranı görece düşüktür. Daha hafif bir öğün için yanına domates, salatalık gibi taze sebzeler ekleyebilir, tek başına atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
BlätterteigButterSemmel (Lidl) ile Karşılaştır
BlätterteigButterSemmel (Lidl) Gibi Besinler
BlätterteigButterSemmel (Lidl) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.