Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lezita piliç kokteyl Kaç Kalori?
Tavuk etinden yapılmış, işlenmiş kokteyl sosis
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Lezita piliç kokteyl (50 g) 110 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 6 g protein, 8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lezita piliç kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 50 g
110
KCAL / 50G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 22% · Yağ 67%
Lezita piliç kokteyl besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 475 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Lezita piliç kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 50 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 22 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 44 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 10 adet (büyük) | 100 g | 220 kcal |
| 20 adet (kocaman) | 200 g | 440 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lezita piliç kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lezita piliç kokteyl nedir?
Lezita piliç kokteyl, tavuk etinden yapılan küçük boy sosis türüdür. Genellikle kahvaltıda, atıştırmalık olarak veya makarna ve sandviç gibi yemeklere eklenerek tüketilir.
Lezita piliç kokteyl nasıl pişirilir?
Lezita piliç kokteyli tavada az yağla, sık sık çevirerek içi tamamen ısınana kadar pişirebilirsiniz. Ürün paketindeki hazırlama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Lezita piliç kokteyl çiğ yenir mi?
Lezita piliç kokteyli ancak ambalajında tüketime hazır olduğu belirtiliyorsa soğuk tüketin. Emin değilseniz tavada veya başka bir yöntemle iyice ısıtın ve paket talimatlarını izleyin.
Lezita piliç kokteyl kahvaltıda nasıl servis edilir?
Lezita piliç kokteyl kahvaltıda tavada ısıtılarak yumurta, peynir ve ekmekle servis edilebilir. Daha az yağ kullanmak için yapışmaz tavada yağ eklemeden de ısıtabilirsiniz.
Lezita piliç kokteyl çocuklara verilir mi?
Lezita piliç kokteyl çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tuz içeriği nedeniyle her gün tercih edilen bir yiyecek olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için uzunlamasına kesin.
Lezita piliç kokteyl dondurulur mu?
Lezita piliç kokteyl dondurulabilir. Hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun, çözdürmek için buzdolabına alın ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Lezita piliç kokteyl paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lezita piliç kokteyl paketini açtıktan sonra sosisleri kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Pakette belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Lezita piliç kokteyl ile normal sosis arasındaki fark nedir?
Lezita piliç kokteyl, normal boy sosislere göre daha küçük parçalar halinde sunulur; temel farkı boyutudur. Bu küçük parçalar kahvaltılık tabaklarda ve atıştırmalık tariflerde kolay porsiyonlanır.
Lezita piliç kokteyl her gün yenir mi?
Lezita piliç kokteyl ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle günlük ana protein kaynağı yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Daha sık öğünlerde taze tavuk, yumurta veya baklagilleri seçebilirsiniz.
Lezita piliç kokteyl hangi yemeklerde kullanılır?
Lezita piliç kokteyl omlet, tost, makarna ve mini şiş tariflerinde kullanılabilir. Yemeğe eklemeden önce iyice ısıtın; tuzlu olabileceğinden yemeğe eklediğiniz tuz miktarını azaltın.
Lezita piliç kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.75mg · 11% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
475mg · 21% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Lezita piliç kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lezita piliç kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (50 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lezita piliç kokteyl Nedir?
Lezita piliç kokteyl, küçük boy piliç etli kokteyl sosislerden oluşan, Türkiye’de üretilen paketli bir üründür. Pratik hazırlanması ve porsiyonlaması kolay olduğu için evde atıştırmalık ya da sofraya ek olarak tercih edilir.
Tavada kısa süre ısıtıp kahvaltıda yumurta ve ekmekle, çayın yanında veya sandviç içinde servis edebilirsiniz; davetlerde de sıcak atıştırmalık olarak sunulur. Tuzlu ve baharatlı tadı, yumuşak dokusuyla öne çıkar. 100 gramında 12 gram protein bulunur; ancak yağ içeriği de dikkate değerdir. Daha hafif bir tabak için yanında bol salata veya söğüş sebze tercih edebilirsiniz.
Lezita piliç kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lezita piliç kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lezita piliç kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lezita piliç kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lezita piliç kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Lezita piliç kokteyl ile Karşılaştır
Lezita piliç kokteyl Gibi Besinler
Lezita piliç kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.