Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Kaç Kalori?
Tavuk etinden, baharatlı, dilimli sucuk, protein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 dilim (orta) Lezita Piliç Dilimli Sucuk (40 g) 92 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 6.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 dilim (orta) · 40 g
92
KCAL / 40G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 29% · Yağ 64%
Lezita Piliç Dilimli Sucuk besin değerleri tablosu · 4 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 480 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Dilim Lezita Piliç Dilimli Sucuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 dilim (orta) | 40 g | 92 kcal |
| 2 dilim (küçük) | 20 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 115 kcal |
| 6 dilim (büyük) | 60 g | 138 kcal |
| 8 dilim (kocaman) | 80 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lezita piliç dilimli sucuk nasıl pişirilir?
Lezita piliç dilimli sucuğu tavada orta ateşte, dilimler hafifçe renk alana kadar pişirebilirsiniz. Tavaya genellikle ayrıca yağ eklemek gerekmez; sucuk ısınınca kendi yağını bırakır. Yumurtayla pişirecekseniz yumurtayı sucuk kızardıktan sonra ekleyin.
Lezita piliç dilimli sucuk kahvaltıda nasıl kullanılır?
Lezita piliç dilimli sucuk kahvaltıda yumurtayla tavada pişirilebilir veya tost ve sandviçlere eklenebilir. Dilimli olduğu için hazırlaması pratiktir; sucuklu yumurtada dilimleri önce kısa süre ısıtıp ardından yumurtayı tavaya kırın.
Lezita piliç dilimli sucuk pişirmeden yenir mi?
Lezita piliç dilimli sucuğun pişirmeden yenmeye uygun olduğunu varsaymayın; ürün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin. Isıtarak tüketmek istiyorsanız dilimleri tavada iyice ısıtın. Ambalaj açılmışsa, saklama ve tüketim talimatlarını da kontrol edin.
Lezita piliç dilimli sucuk ile dana sucuk arasındaki fark nedir?
Lezita piliç dilimli sucuk tavuk etiyle hazırlanırken dana sucuk sığır etinden yapılır; bu nedenle tatları ve dokuları farklıdır. Baharat karışımı ve yağ oranı da üründen ürüne değişebilir. Tavuk sucuk, geleneksel sucuk tadını farklı bir et çeşidiyle sunar.
Lezita piliç dilimli sucuğun içinde ne var?
Lezita piliç dilimli sucuk tavuk eti ve sucukta kullanılan baharatlarla hazırlanan, dilimlenmiş bir üründür. Yağ ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün formülüne göre belirlenir; belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Lezita piliç dilimli sucukla sucuklu yumurta nasıl yapılır?
Lezita piliç dilimli sucukla sucuklu yumurta yapmak için dilimleri tavada kısa süre pişirin, ardından yumurtaları kırın. Yumurtaları istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin. Sucuk tuzlu olabileceğinden yemeği tatmadan önce ayrıca tuz eklemeyin.
Lezita piliç dilimli sucuk açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lezita piliç dilimli sucuk açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapatılmış ambalajında saklanmalıdır. Açıldıktan sonraki tüketim süresi için paketteki talimatı izleyin; ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Lezita piliç dilimli sucuk dondurulur mu?
Evet, Lezita piliç dilimli sucuk dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava geçirmeyen bir ambalajda dondurmak, gerektiğinde yalnızca kullanacağınız miktarı çıkarmanızı kolaylaştırır. Çözdürürken buzdolabında bekletin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Lezita piliç dilimli sucukla hangi yemekler yapılır?
Lezita piliç dilimli sucuk yumurtalı tariflerin yanı sıra tost, sandviç ve ev yapımı pizzalarda kullanılabilir. Pizzaya ekliyorsanız dilimleri ince şekilde yerleştirin; fırında tekrar pişecekleri için önceden tavada kızartmanız gerekmez.
Lezita piliç dilimli sucuk tansiyonu yüksek olanlar için uygun mudur?
Lezita piliç dilimli sucuk baharatlı ve işlenmiş bir et ürünü olduğundan tuz içeriği tansiyon yönetiminde önem taşıyabilir. Tuz miktarını ambalajdan kontrol edin; tansiyonunuz veya ilaçlarınız nedeniyle tuz kısıtlamanız varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Çinko
0.48mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 dilim (orta) (40 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Nedir?
Lezita Piliç Dilimli Sucuk, baharatlarla hazırlanan ve dilimlenmiş olarak sunulan piliç sucuğudur. Geleneksel sucuğun tanıdık baharatlı karakterini taşır; piliç etiyle hazırlanmış pratik bir seçenektir.
Tavada kısa süre ısıtıldığında aroması belirginleşir, kenarları hafifçe kızarır. Türkiye’de kahvaltıda yumurtayla pişirebilir, tost ve sandviçlere ekleyebilir ya da sıcak bir öğünde kullanabilirsiniz. Protein içerir; yanında domates, biber veya yeşillik sunmak tabağı dengelemeye yardımcı olur. Pişirirken ayrıca yağ eklemeniz gerekmeyebilir.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Lezita Piliç Dilimli Sucuk ile Karşılaştır
Lezita Piliç Dilimli Sucuk Gibi Besinler
Lezita Piliç Dilimli Sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.