🍢
Dondurulmuş, baharatlı piliç kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 12%
Protein
15g
· 35%
Yağ
10g
· 53%
Lif
1g
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
100 gramında 170 kalori ve 15 gram protein bulunur. Ayrıca 5 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ içerir.
Verilen bilgilere göre bu ürün Ketovore, Paleo, Mediterranean, Flexitarian ve Omnivore beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 5 gram karbonhidrat içermesi de düşük karbonhidrat tercih edenler için dikkate alınabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.