Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Kaç Kalori?
Dondurulmuş, baharatlı piliç kebabı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) (80 g) 136 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 12 g protein, 8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 4.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
136
KCAL / 80G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 35% · Yağ 53%
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 520 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 136 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 85 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 255 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 272 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 680 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lezita Kebap Piliç Acılı nasıl pişirilir?
Lezita Kebap Piliç Acılı’yı paketteki pişirme talimatına göre tamamen ısıtın. Ürünün donmuş ya da çözündürülmüş halde pişirilmesi ve gereken süre, kullanılan yönteme göre değişebileceği için ambalajdaki yönergeleri izleyin.
Lezita Kebap Piliç Acılı donmuş halde pişirilir mi?
Lezita Kebap Piliç Acılı’yı donmuş halde ancak ambalaj talimatı buna izin veriyorsa pişirin. Talimatta önce çözdürme yazıyorsa bu adımı atlamayın; pişirme süresini tahmin etmek ürünün ortasının yeterince ısınmamasına yol açabilir.
Lezita Kebap Piliç Acılı airfryer’da pişer mi?
Evet, ambalajdaki pişirme yöntemi airfryer kullanımına engel değilse Lezita Kebap Piliç Acılı airfryer’da ısıtılabilir. Sepete tek kat yerleştirin ve ürünün içi de tamamen ısınana kadar pakette belirtilen süre ve sıcaklığı esas alın.
Lezita Kebap Piliç Acılı fırında nasıl hazırlanır?
Lezita Kebap Piliç Acılı fırında, ambalajın önerdiği sıcaklık ve sürede hazırlanabilir. Fırını önceden ısıtmanız gerekip gerekmediğini ve ürünün çözündürülerek mi yoksa donmuş halde mi pişirileceğini paket talimatından kontrol edin.
Lezita Kebap Piliç Acılı tavada pişirilir mi?
Evet, paket talimatı tavada pişirmeye uygunsa Lezita Kebap Piliç Acılı tavada hazırlanabilir. Orta ateş kullanıp parçaları ara sıra çevirin; yalnızca dışının kızarmasına değil, içinin de iyice ısınmasına dikkat edin.
Lezita Kebap Piliç Acılı mikrodalgada ısıtılır mı?
Lezita Kebap Piliç Acılı’yı mikrodalgada yalnızca ambalaj bu yöntemi öneriyorsa ısıtın. Metal ambalaj veya mikrodalgaya uygun olmayan kap kullanmayın; ısıtma sonrasında sıcaklığın ürünün her yerine eşit dağıldığından emin olun.
Lezita Kebap Piliç Acılı çok acı mı?
Lezita Kebap Piliç Acılı acılı olarak sunulur, ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız ilk seferde küçük bir porsiyon deneyebilir ve dürümde yoğurtlu sos ya da sade yoğurtla servis edebilirsiniz.
Lezita Kebap Piliç Acılı dürümde nasıl servis edilir?
Lezita Kebap Piliç Acılı dürümde, lavaş veya pideye marul, domates ve soğan ekleyerek servis edilebilir. Acısını dengelemek için yoğurtlu bir sos kullanabilir; daha doyurucu bir öğün için yanına salata koyabilirsiniz.
Lezita Kebap Piliç Acılı çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Lezita Kebap Piliç Acılı tamamen çözüldükten sonra, özellikle oda sıcaklığında beklediyse, tekrar dondurmayın. Buzdolabında çözdürdüyseniz de en güvenlisi ürünü önce iyice pişirmek ve artan kısmı uygun şekilde soğutup saklamaktır.
Lezita Kebap Piliç Acılı’nın içinde hangi malzemeler var?
Lezita Kebap Piliç Acılı tavuk kebabı ve acılı çeşniyle hazırlanır; baharatların ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne göre değişebilir. İçindekiler ve alerjen bilgisi için satın aldığınız paketin üzerindeki güncel listeye bakın.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.4mg · 28% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Nedir?
Lezita Kebap Piliç Acılı, baharatla tatlandırılmış tavuk etinden hazırlanan ve dondurulmuş olarak satılan bir kebap ürünüdür. Evde pratik bir öğün gerektiğinde tavada ya da fırında pişirilerek sofraya çıkarılır.
Acılı tadı ve kızarınca dışının hafifçe gevrekleşip içinin yumuşak kalması, onu lavaş, közlenmiş sebze veya bol yeşillikli salatayla iyi eşleştirir. Türkiye’de yanında pilav ve ayranla ana yemek olarak da sunabilirsiniz. Protein içerirken yağ ve karbonhidrat da sağlar; 100 gramında 15 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için pişirirken ekstra yağ eklemeyin ve yanına salata koyun.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) ile Karşılaştır
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) Gibi Besinler
Lezita Kebap Piliç Acılı (Dondurulmuş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.