Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Lezita hamburger köftesi Kaç Kalori?

Hazır dana-tavuk karışımı hamburger köftesi, protein ve yağ içerir

KALORİ

220kcal

35düşük

POTASYUM

230mg

LİF

0.8g

Lezita hamburger köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 13%

Protein

15g

· 27%

Yağ

15g

· 60%

Lif

0.8g

Lezita hamburger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.19mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

510mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Lezita hamburger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lezita hamburger köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lezita hamburger köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lezita hamburger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lezita hamburger köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Lezita hamburger köftesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Lezita hamburger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lezita hamburger köftesi kaç kalori?

Lezita hamburger köftesi 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 15 g yağ ve 7 g karbonhidrat bulunur.

Lezita hamburger köftesi keto diyete uygun mu?

Ürün Ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunduğu için sıkı keto diyetinde günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyon kontrolü gerekebilir.

Lezita hamburger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.