Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, fırında çıtır kaplamalı

KALORİ

155kcal

55orta

POTASYUM

320mg

LİF

1.2g

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

155

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 21%

Protein

19.5g

· 52%

Yağ

4.5g

· 27%

Lif

1.2g

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.38mg · 22% GDV

0.85mg · 17% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 155 kalori ve 19.5 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 8 gram karbonhidrat ve 4.5 gram yağ da vardır.

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto glutensiz mi, diyete uygun mu?

Gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Lezita Fit Çıtır Piliç Fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.