🍗
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı tavuk fileto, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 29%
Protein
15g
· 27%
Yağ
11g
· 44%
Lif
1.2g
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lezita Çıtır Tavuk Fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Gibi Besinler
Lezita Çıtır Tavuk Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lezita Çıtır Tavuk Fileto kaç kalori?
Lezita Çıtır Tavuk Fileto 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Lezita Çıtır Tavuk Fileto gluten içerir mi?
Evet, Lezita Çıtır Tavuk Fileto gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Lezita Çıtır Tavuk Fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.