🍪
Leblebili tahin kurabiyesi Kaç Kalori?
Susam ezmesi ve leblebi içeren kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebili tahin kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
492
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 41%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
27.4g
· 50%
Lif
5.9g
Leblebili tahin kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Leblebili tahin kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebili tahin kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebili tahin kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Leblebili tahin kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebili tahin kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.4g
Omega 6:3 oranı 111.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.3:1).
Leblebili tahin kurabiyesi Gibi Besinler
Leblebili tahin kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.