🍬
Leblebili susam helvası Kaç Kalori?
Tahinden yapılan, şekerli ve leblebi parçalı enerji yoğun geleneksel helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebili susam helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.6g
· 35%
Protein
12.8g
· 10%
Yağ
31.4g
· 55%
Lif
5.8g
Leblebili susam helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.78mg · 65% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Leblebili susam helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebili susam helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebili susam helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Leblebili susam helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebili susam helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.7g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Leblebili susam helvası Gibi Besinler
Leblebili susam helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leblebili susam helvası kaç kalori?
Leblebili susam helvası 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 45,6 g karbonhidrat ve 31,4 g yağ bulunur.
Leblebili susam helvasının glisemik indeksi nedir?
Leblebili susam helvasının glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir.
Leblebili susam helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.