🍪
Leblebili Kurabiye Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, glutensiz alternatif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebili Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 57%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
15.5g
· 35%
Lif
6.7g
Leblebili Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Leblebili Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebili Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebili Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Leblebili Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebili Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Leblebili Kurabiye Gibi Besinler
Leblebili Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leblebili kurabiye kaç kalori?
Leblebili kurabiye 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 15,5 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Leblebili kurabiye glütensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre leblebili kurabiye glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Leblebili Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.